Miyukguk: Koreańska zupa z algami i wołowiną
1 h · 176 kalorii
Przeciw osteoporozie lekkie przepisy
834 przepisów
Lekkie dania mogą być źródłem białka i składników ważnych dla zdrowia kości, takich jak wapń i witamina D. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Sałatki Caprese (13 g białka). Wśród 834 przepisów znajdziesz pomysły na różnorodne posiłki z niewielką ilością soli.
Ryba na parze z imbirem i sosem sojowym
27 min · 482 kalorii
Yukgaejang
2 h · 410 kalorii
Dulce de leche
2 h 5 min · 405 kalorii
Aksamitny shake truskawkowy
5 min · 391 kalorii
Wietnamski deser bananowy
35 min · 463 kalorii
Ryba en papillote z wiosennymi warzywami
35 min · 249 kalorii
Smażona ryba masala
25 min · 408 kalorii
Krewetki w mleczku kokosowym
25 min · 428 kalorii
Chrupiące tajskie smażone tofu
30 min · 493 kalorii
Zupa tom yum z owocami morza
35 min · 247 kalorii
Szarma z cielęciny
35 min · 389 kalorii
Hiszpańska rolada bożonarodzeniowa (Tronco de Navidad)
57 min · 467 kalorii
Krab po diabelsku
45 min · 336 kalorii
Tradycyjny krem angielski (Crème Anglaise)
25 min · 263 kalorii
Oi-sobagi (koreańskie kimchi z faszerowanych ogórków)
40 min · 138 kalorii
Bolo de Milho – Portugalskie ciasto kukurydziane
1 h · 405 kalorii
Małże nadziewane aromatycznym ryżem
1 h 5 min · 444 kalorii
Calabacitas z Kukurydzą
35 min · 387 kalorii
Łosoś Teriyaki
25 min · 357 kalorii
Mochi z lodami matcha
55 min · 445 kalorii
Sezonowe aksamitne velouté warzywne
50 min · 286 kalorii
Ryba z grilla
30 min · 489 kalorii
Curry z zielonego groszku i mleczka kokosowego
40 min · 444 kalorii