Lekki krem kawowy
30 min · 426 kalorii
Przeciw osteoporozie lekkie przepisy
834 przepisów
Lekkie dania mogą być źródłem białka i składników ważnych dla zdrowia kości, takich jak wapń i witamina D. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Sałatki Caprese (13 g białka). Wśród 834 przepisów znajdziesz pomysły na różnorodne posiłki z niewielką ilością soli.
Mhalabia
25 min · 356 kalorii
Greckie smażone kalmary
25 min · 374 kalorii
Grillowane tofu po chińsku
35 min · 344 kalorii
Kasztanowe gnocchi z palonym masłem
1 h 20 min · 447 kalorii
Sushi z łososiem (Sake Nigiri)
1 h · 452 kalorii
Tradycyjna sałatka ziemniaczana
45 min · 488 kalorii
Tajskie kotleciki rybne
35 min · 317 kalorii
Pesto z czosnku niedźwiedziego
20 min · 499 kalorii
Chrupiące sakiewki z owocami morza
40 min · 448 kalorii
Kremowa polenta z grzybami
50 min · 494 kalorii
Smażony łosoś z masłem cytrynowym
18 min · 479 kalorii
Stek z jagnięciny w bliskowschodnich przyprawach
30 min · 437 kalorii
Groszek po amerykańsku z chrupiącym boczkiem
25 min · 302 kalorii
Cacik
15 min · 219 kalorii
Tradycyjne knedle chlebowe
40 min · 497 kalorii
Smażona soja z czosnkiem i chili
18 min · 244 kalorii
Aksamitna zupa krem z kasztanów
40 min · 449 kalorii
Murgh Methi
50 min · 355 kalorii
Dal Tadka
1 h · 414 kalorii
Koreański gulasz z ikrą mintaja
50 min · 265 kalorii
Aksamitne roladki mleczne z kokosem
35 min · 483 kalorii
Hiszpański ryż z warzywami
40 min · 443 kalorii
Tofu z chili i tajską bazylią
30 min · 236 kalorii