Farfalle z domowym pesto
25 min · 456 kalorii
Przeciw osteoporozie lekkie przepisy
834 przepisów
Lekkie dania mogą być źródłem białka i składników ważnych dla zdrowia kości, takich jak wapń i witamina D. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Sałatki Caprese (13 g białka). Wśród 834 przepisów znajdziesz pomysły na różnorodne posiłki z niewielką ilością soli.
Pikantne szaszłyki z tofu z kuminem
30 min · 235 kalorii
Chrupiące tofu w gęstym sosie sojowym
25 min · 285 kalorii
Daktyle nadziewane migdałami po meksykańsku
20 min · 259 kalorii
Tradycyjny suflet waniliowy
35 min · 318 kalorii
Sambar warzywny z soczewicą
1 h 5 min · 357 kalorii
Domowe Takuan
25 min · 122 kalorii
Chrupiąca rzodkiew marynowana w paście chili
25 min · 113 kalorii
Bhindi Bhaji
45 min · 216 kalorii
Indyjska chaat z ziemniakami i ciecierzycą
35 min · 450 kalorii
Peanut Chikki – indyjskie batony z orzeszków ziemnych
30 min · 413 kalorii
Chả ốc – wietnamskie kotleciki ze ślimakami
40 min · 433 kalorii
Zupa z pulpy sojowej po koreańsku
55 min · 465 kalorii
Tradycyjne placki z cukinii
35 min · 419 kalorii
Tajskie ravioli w kremowym sosie kokosowym
55 min · 363 kalorii
Atsuage (Smażone Tofu)
35 min · 419 kalorii
Ośmiornica po tunezyjsku
1 h 40 min · 452 kalorii
Kukurydziane kulki
25 min · 405 kalorii
Pieczone warzywa po amerykańsku
1 h · 284 kalorii
Stir-fry z tofu i chrupiącymi warzywami
35 min · 370 kalorii
Nộm tôm thịt (Wietnamska sałatka z krewetkami i boczkiem)
45 min · 466 kalorii
Kurczak w mleku sojowym
35 min · 321 kalorii
Szpinak smażony z czosnkiem
15 min · 259 kalorii
Lekki krem kawowy
30 min · 426 kalorii