Tofu w aromatycznym curry po chińsku
35 min · 500 kalorii
Przeciw osteoporozie lekkie przepisy
834 przepisów
Lekkie dania mogą być źródłem białka i składników ważnych dla zdrowia kości, takich jak wapń i witamina D. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Sałatki Caprese (13 g białka). Wśród 834 przepisów znajdziesz pomysły na różnorodne posiłki z niewielką ilością soli.
Grzanki z ciepłym serem kozim
15 min · 359 kalorii
Kashiwamochi
1 h 40 min · 365 kalorii
Sangkhaya – dynia faszerowana kremem kokosowym
1 h 10 min · 382 kalorii
Wegański burger z wędzonym tofu i papryką
40 min · 468 kalorii
Sałatka z pieczonej papryki
1 h · 323 kalorii
Kokosanki
35 min · 431 kalorii
Smażone tofu w przyprawie pięciu smaków
30 min · 277 kalorii
Łosoś smażony jednostronnie
18 min · 400 kalorii
Ryba po prowansalsku
45 min · 331 kalorii
Tradycyjna Ratatouille
1 h 40 min · 378 kalorii
Bruschetta z pomidorami
20 min · 376 kalorii
Dim sum z wieprzowiną i krewetkami
55 min · 411 kalorii
Soczyste kąski z kurczaka w marynacie
25 min · 252 kalorii
Jarmuż stir-fry z czosnkiem i chili
15 min · 301 kalorii
Tofu w sosie musztardowym
25 min · 249 kalorii
Raita z ogórkiem
20 min · 235 kalorii
Tradycyjny Daal Fry
1 h · 339 kalorii
Smażone tofu z owocem kaki
35 min · 317 kalorii
Mapo Tofu
30 min · 331 kalorii
Włoskie ciasto miętowe
55 min · 470 kalorii
Stir-fry z tofu i chrupiącymi warzywami
35 min · 370 kalorii
Wędzone Baba Ghanoush
1 h · 285 kalorii
Kukurydziane kulki
25 min · 405 kalorii