Smażone przegrzebki
15 min · 379 kalorii
Przeciw osteoporozie lekkie przepisy
834 przepisów
Lekkie dania mogą być źródłem białka i składników ważnych dla zdrowia kości, takich jak wapń i witamina D. Spróbuj Pieczonego łososia (297 kcal) lub Sałatki Caprese (13 g białka). Wśród 834 przepisów znajdziesz pomysły na różnorodne posiłki z niewielką ilością soli.
Koreański Juk z kurczakiem i grzybami shiitake
1 h 25 min · 413 kalorii
Ryżowy kheer z szafranem
1 h · 384 kalorii
Wieprzowe Salpicão w czerwonym winie
1 h 5 min · 468 kalorii
Kremowy, wędzony chowder z kukurydzy
40 min · 436 kalorii
Okoń morski na parze z limonką
35 min · 302 kalorii
Tradycyjna pieczeń ze schabu
1 h 15 min · 436 kalorii
Bób po francusku z boczkiem
35 min · 329 kalorii
Ravioli z krewetkami w maśle cytrynowym
55 min · 383 kalorii
Kurczak Kung Pao
30 min · 421 kalorii
Sałatka z ośmiornicy
1 h 5 min · 373 kalorii
Tofu wędzone w dymie z herbaty
1 h 5 min · 267 kalorii
Makaron z masłem
12 min · 474 kalorii
Kalmary po rzymsku (Calamares a la Romana)
30 min · 413 kalorii
Bolo de limão – tradycyjne ciasto cytrynowe
1 h · 490 kalorii
Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym
20 min · 156 kalorii
Kurczak z Cytryną
25 min · 373 kalorii
Cytrynowy sos tahini
10 min · 202 kalorii
Tofu w aromatycznym curry po chińsku
35 min · 500 kalorii
Pory z sosem vinaigrette
35 min · 370 kalorii
Stek z rostbefu z palonym masłem i tymiankiem
15 min · 417 kalorii
Kashiwamochi
1 h 40 min · 365 kalorii
Grzanki z ciepłym serem kozim
15 min · 359 kalorii
Arroz con Leche – hiszpański pudding ryżowy
55 min · 480 kalorii