Maghrebiańskie przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Kuchnia Maghrebu łączy aromatyczne przyprawy, ryby, mięso i świeże zioła. Spróbuj Kofty rybnej ze świeżymi ziołami i przyprawami (354 kcal) lub Sałatki Mechouia (333 kcal). Wśród 65 przepisów znajdziesz też propozycje z ograniczoną ilością surowych warzyw kapustnych i soi.

Aromatyczne tagine z jagnięciny z rodzynkami

2 h 25 min · 759 kalorii

Sałatka Mechouia

45 min · 333 kalorii

Mhadjeb

1 h 15 min · 752 kalorii

Bastilla z kurczakiem i migdałami

1 h 45 min · 1460 kalorii

Kurczak Chtitha

1 h 5 min · 707 kalorii

Kefta z jajkami

50 min · 529 kalorii

Aromatyczny bulgur z jagnięciną

1 h 35 min · 747 kalorii

Mouloukhia z wołowiną

4 h 20 min · 562 kalorii

Tunezyjskie bułeczki fricassée

1 h 10 min · 742 kalorii

Brik z jajkiem

20 min · 387 kalorii

Kofta rybna ze świeżymi ziołami i przyprawami

45 min · 352 kalorii

Tradycyjne jagnięce mechoui z chrupiącą skórką

4 h 25 min · 827 kalorii

Warzywna pastilla z bakaliami i chrupiącymi migdałami

1 h 20 min · 781 kalorii

Tagine z jagnięciny z suszonymi śliwkami i migdałami

1 h 50 min · 770 kalorii

Sałatka z tuńczykiem po magrebińsku

15 min · 271 kalorii

Tażin z kurczaka z kiszonymi cytrynami i oliwkami

1 h 10 min · 588 kalorii

Smażona ryba w korzennej panierce po północnoafrykańsku

30 min · 748 kalorii

Tradycyjne tunezyjskie mezze

50 min · 642 kalorii

Tagine z mielonym mięsem i jajkami

50 min · 524 kalorii

Warka nadziewana wołowiną i płynnym jajkiem

40 min · 462 kalorii

Briouates z kurczakiem

1 h 25 min · 1015 kalorii

Kurczak w papryce

1 h 5 min · 780 kalorii

Jajka w chermouli

35 min · 228 kalorii

Kuskus z jagnięciną i kurczakiem

2 h 10 min · 1785 kalorii