
Tagine z jagnięciny z suszonymi śliwkami i migdałami
Rozpływająca się w ustach jagnięcina, która sama odchodzi od kości, otulona gęstym, ciemnym i słodkawo-wytrawnym sosem. Idealna równowaga między korzennymi przyprawami a glazurowanymi miodem śliwkami.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 800 gŁopatka jagnięca~560 cal/na porcję(pokrojona w dużą kostkę)Gluten-free
- 2 pieceCebula żółta~27 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 250 gŚliwka suszona (bez pestki)~143 cal/na porcję(w całości)VeganGluten-free
- 2 tbspMiód~25 cal/na porcjęGluten-free
- 3 tbspOliwa z oliwek extra virgin~101 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspRas el hanout~14 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pieceCynamon w lasce~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspImbir mielony~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchSzafranVeganGluten-free
- 50 gMigdał ze skórką~79 cal/na porcję(uprażone na sucho)VeganGluten-free
- 1 tbspNasiona sezamu~23 cal/na porcję(do dekoracji)VeganGluten-free
- 0.5 pieceŚwieża kolendraopcjonalne(posiekana)VeganGluten-free
- 500 mlWoda mineralnaVeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 1 tspSmen (masło fermentowane)~11 cal/na porcjęGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Obsmażanie mięsa
W żeliwnym garnku rozgrzej oliwę z oliwek oraz masło smen. Smaż kawałki łopatki jagnięcej z każdej strony, aż powstanie wyraźna, mocno rumiana i aromatyczna skórka.
10 minPrzygotowanie bazy aromatycznej
Dodaj cebulę oraz czosnek. Podsmażaj na średnim ogniu, aż cebula stanie się szklista i zacznie się delikatnie karmelizować wraz z sokami z mięsa.
10 minWolne duszenie
Wsyp przyprawę ras-el-hanout, imbir, szafran i dorzuć laseczkę cynamonu. Zalej całość wodą mineralną tak, aby całkowicie przykryła mięso. Przykryj i duś na małym ogniu. Mięso jest gotowe, gdy mięknie i rozpada się pod lekkim naciskiem.
90 minGlazurowanie śliwek
Odlej chochlę wywaru z gotowania do małego rondelka. Dodaj suszone śliwki oraz miód. Redukuj na dużym ogniu, aż płyn nabierze konsystencji gęstego syropu, a śliwki staną się apetycznie błyszczące.
10 minWykończenie dania
Przełóż śliwki wraz z syropem do garnka z mięsem. Jeśli sos jest zbyt rzadki, pogotuj go chwilę bez przykrycia – powinien gęsto oblepiać wypukłą stronę łyżki. Na sam koniec dodaj świeżą kolendrę.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Nie spiesz się z gotowaniem; kolagen w jagnięcinie potrzebuje czasu, by się rozpuścić i naturalnie zagęścić sos.
- •Migdały upraż na suchej patelni w ostatniej chwili, aby zachowały chrupkość i stanowiły kontrast dla miękkiego mięsa.
- •Jeśli pod koniec gotowania sos wydaje się zbyt rzadki, wyjmij mięso i zredukuj sam płyn na silnym ogniu, aż zgęstnieje.
Przechowywanie
Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni. Danie smakuje jeszcze lepiej następnego dnia, odgrzewane powoli na bardzo małym ogniu.