Powrót do przepisów
Tagine z jagnięciny z suszonymi śliwkami i migdałami

Tagine z jagnięciny z suszonymi śliwkami i migdałami

Rozpływająca się w ustach jagnięcina, która sama odchodzi od kości, otulona gęstym, ciemnym i słodkawo-wytrawnym sosem. Idealna równowaga między korzennymi przyprawami a glazurowanymi miodem śliwkami.

0
comfort-foodtraditionalslow-cookedspicy
20min
Przygotowanie
90min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

995
Kalorie
50g
Białko
52g
Węglowodany
62g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 800 g
    Łopatka jagnięca
    ~560 cal/na porcję
    (pokrojona w dużą kostkę)
  • 2 piece
    Cebula żółta
    ~27 cal/na porcję
    (drobno posiekana)
  • 2 piece
    Czosnek
    ~2 cal/na porcję
    (przeciśnięty przez praskę)
  • 250 g
    Śliwka suszona (bez pestki)
    ~143 cal/na porcję
    (w całości)
  • 2 tbsp
    Miód
    ~25 cal/na porcję
  • 3 tbsp
    Oliwa z oliwek extra virgin
    ~101 cal/na porcję
  • 1 tbsp
    Ras el hanout
    ~14 cal/na porcję
  • 1 piece
    Cynamon w lasce
    ~4 cal/na porcję
  • 1 tsp
    Imbir mielony
    ~4 cal/na porcję
  • 1 pinch
    Szafran
  • 50 g
    Migdał ze skórką
    ~79 cal/na porcję
    (uprażone na sucho)
  • 1 tbsp
    Nasiona sezamu
    ~23 cal/na porcję
    (do dekoracji)
  • 0.5 piece
    Świeża kolendraopcjonalne
    (posiekana)
  • 500 ml
    Woda mineralna
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 1 pinch
    Pieprz czarny mielony
  • 1 tsp
    Smen (masło fermentowane)
    ~11 cal/na porcję

Alergeny

sezammilk
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Obsmażanie mięsa

    W żeliwnym garnku rozgrzej oliwę z oliwek oraz masło smen. Smaż kawałki łopatki jagnięcej z każdej strony, aż powstanie wyraźna, mocno rumiana i aromatyczna skórka.

    10 min
  2. Przygotowanie bazy aromatycznej

    Dodaj cebulę oraz czosnek. Podsmażaj na średnim ogniu, aż cebula stanie się szklista i zacznie się delikatnie karmelizować wraz z sokami z mięsa.

    10 min
  3. Wolne duszenie

    Wsyp przyprawę ras-el-hanout, imbir, szafran i dorzuć laseczkę cynamonu. Zalej całość wodą mineralną tak, aby całkowicie przykryła mięso. Przykryj i duś na małym ogniu. Mięso jest gotowe, gdy mięknie i rozpada się pod lekkim naciskiem.

    90 min
  4. Glazurowanie śliwek

    Odlej chochlę wywaru z gotowania do małego rondelka. Dodaj suszone śliwki oraz miód. Redukuj na dużym ogniu, aż płyn nabierze konsystencji gęstego syropu, a śliwki staną się apetycznie błyszczące.

    10 min
  5. Wykończenie dania

    Przełóż śliwki wraz z syropem do garnka z mięsem. Jeśli sos jest zbyt rzadki, pogotuj go chwilę bez przykrycia – powinien gęsto oblepiać wypukłą stronę łyżki. Na sam koniec dodaj świeżą kolendrę.

    5 min

Porady szefa kuchni

  • Nie spiesz się z gotowaniem; kolagen w jagnięcinie potrzebuje czasu, by się rozpuścić i naturalnie zagęścić sos.
  • Migdały upraż na suchej patelni w ostatniej chwili, aby zachowały chrupkość i stanowiły kontrast dla miękkiego mięsa.
  • Jeśli pod koniec gotowania sos wydaje się zbyt rzadki, wyjmij mięso i zredukuj sam płyn na silnym ogniu, aż zgęstnieje.

Przechowywanie

Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni. Danie smakuje jeszcze lepiej następnego dnia, odgrzewane powoli na bardzo małym ogniu.

4.6
10 opinie
Oceń ten przepis:
Tagine z jagnięciny z suszonymi śliwkami i migdałami | FoodCraft