
Mhadjeb
Cieniutkie, elastyczne ciasto, które pod palcami staje się niemal przezroczyste, skrywa w sobie aromatyczny, pikantny farsz z cebuli i pomidorów. Podczas smażenia chlebek nabiera apetycznych rumieńców, a z każdym kęsem uwalnia się zapach duszonych warzyw.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 500 gSemolina z pszenicy durum~438 cal/na porcję(drobna)Vegan
- 300 mlWoda mineralna(letnia)VeganGluten-free
- 10 gSzara sól morskaVeganGluten-free
- 4 pieceCebula żółta~54 cal/na porcję(pokrojona w cienkie plasterki)VeganGluten-free
- 3 piecePomidor okrągły~26 cal/na porcję(obrane ze skórki i rozgniecione)VeganGluten-free
- 1 piecePapryczka chili~2 cal/na porcję(posiekana)VeganGluten-free
- 100 mlOlej słonecznikowy~225 cal/na porcję(do formowania i farszu)VeganGluten-free
- 1 tspPapryka słodka~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspKoncentrat pomidorowy~3 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Wyrabianie ciasta
Wymieszaj drobnoziarnistą semolinę z solą. Stopniowo dolewaj letnią wodę, energicznie wyrabiając masę. Ciasto powinno stać się gładkie, sprężyste i przestać lepić się do dłoni. Gotowe ciasto powinno mieć charakterystyczny, perłowy połysk.
15 minPrzygotowanie farszu
Podsmaż posiekaną cebulę na oleju. Dodaj rozgniecione pomidory, koncentrat pomidorowy, posiekane chili oraz paprykę. Duś na małym ogniu, aż sos mocno zgęstnieje, a na powierzchni oddzieli się olej. Woda musi całkowicie odparować.
20 minFormowanie kulek
Podziel ciasto na małe kuleczki wielkości jajka. Posmaruj każdą z nich olejem i odstaw pod ściereczką, aby odpoczęły. Ten etap jest kluczowy – dzięki niemu ciasto będzie się pięknie rozciągać bez rozrywania.
30 minRozciąganie i składanie
Naoliw blat kuchenny. Rozpłaszcz kulkę dłonią, a następnie rozciągaj ją, aż powstanie niemal przezroczysty płat. Na środek nałóż solidną łyżkę farszu i złóż boki ciasta do środka w kopertę, dokładnie zamykając nadzienie.
10 minSmażenie
Rozgrzej patelnię lub płytę grzewczą. Smaż mhadjeb przez około 2 minuty z każdej strony. Ciasto powinno lekko napuchnąć i pokryć się chrupiącymi, złocistymi pęcherzykami.
15 min
Porady szefa kuchni
- •Jeśli ciasto pęka podczas rozciągania, oznacza to, że było zbyt krótko wyrabiane lub potrzebuje więcej czasu na odpoczynek.
- •Farsz musi być całkowicie wystudzony przed nakładaniem; gorące nadzienie sprawi, że delikatne ciasto natychmiast się rozpadnie.
- •Nie żałuj oleju na dłoniach podczas pracy z ciastem – powinno ono dosłownie ślizgać się pod palcami.
Przechowywanie
Placki zachowują świeżość przez 2 dni w lodówce. Najlepiej odgrzewać je na suchej patelni, aby przywrócić im pierwotną chrupkość.