Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do ciąży

Niskowęglowodanowe gotowanie w ciąży może być różnorodne i pełne smaku. Spróbuj Luizjańskiego Gumbo (61 g białka) lub domowej zupy z kurczakiem i makaronem (35 g białka), pamiętając o wyborze bezpiecznych, dobrze przygotowanych składników. 881 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysły na każdy dzień.

Sałatka Wafu

15 min · 7 g węglowodanów

Pstrąg po młynarsku (Forelle Müllerin)

25 min · 10 g węglowodanów

Pieczony dorsz pod cytrynową kruszonką

25 min · 10 g węglowodanów

Tatar z tuńczyka

20 min · 4 g węglowodanów

Wietnamskie placki z wieloszczetami

35 min · 5 g węglowodanów

Ojinguh Bokkeum – pikantne kalmary po koreańsku

30 min · 20 g węglowodanów

Hash z konserwowej wołowiny

40 min · 27 g węglowodanów

Koreańska sałatka z rzepy (Saengchae)

17 min · 16 g węglowodanów

Aloo Gobi

40 min · 28 g węglowodanów

Tsukemono: Chrupiące japońskie kiszonki

20 min · 16 g węglowodanów

Seekh kebab z jagnięciny

40 min · 7 g węglowodanów

Sałatka z edamame z sezamem i imbirem

20 min · 15 g węglowodanów

Domowe papadum z kminem rzymskim

30 min · 47 g węglowodanów

Methi Daal

55 min · 34 g węglowodanów

Lody z zielonej herbaty matcha

35 min · 30 g węglowodanów

Tradycyjna kiełbaska merguez

55 min · 5 g węglowodanów

Mu Saengchae – koreańska sałatka z rzodkwi z gochugaru

20 min · 16 g węglowodanów

Jajka faszerowane w stylu bliskowschodnim z tahini i granatem

30 min · 9 g węglowodanów

Tradycyjna piperada z szynką bajońską

1 h 5 min · 26 g węglowodanów

Portugalskie smażone kalmary

30 min · 31 g węglowodanów

Pieczona kofta

1 h 20 min · 43 g węglowodanów

Kulfi z kardamonem i pistacjami

1 h 15 min · 34 g węglowodanów

Indyjski dahl z czerwonej soczewicy z masłem ghee i przyprawami

35 min · 37 g węglowodanów

Aromatyczne placki z cukinii w korzennym stylu

35 min · 27 g węglowodanów