lekkie Przepisy

Lekkie przepisy to przyjemność. Sałatka z granatem i świeżymi ziołami (330 kcal) przynosi świeżość i chrupkość. Asida z Miodem i Ghee (469 kcal) oraz Stek z jagnięciny z przyprawami z Levantu (441 kcal) pokazują, że można jeść zdrowo, ciesząc się jednocześnie smakiem.

Łatwy

Karmelizowana cebula

196 kcal

2g

70 min

Łatwy

Kalafior po hiszpańsku z czosnkiem

167 kcal

2g

35 min

Łatwy

Chipsy z szynki serrano

89 kcal

11g

17 min

Łatwy

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Łatwy

Aromatyczne pieczarki z czosnkiem

164 kcal

3g

25 min

Średni

Tradycyjne Churros

453 kcal

6g

30 min

Łatwy

Cigalas a la Plancha – Grillowane langustynki

347 kcal

43g

15 min

Średni

Dorsz w sosie migdałowym

447 kcal

41g

35 min

Łatwy

Crema Catalana

304 kcal

11g

30 min

Łatwy

Hiszpańska Cuajada

441 kcal

10g

60 min

Łatwy

Daktyle w boczku

340 kcal

11g

25 min

Łatwy

Ensalada de Pimientos

323 kcal

19g

60 min

Średni

Sałatka z ośmiornicy

374 kcal

29g

65 min

Łatwy

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Średni

Erizos de Mar – Faszerowane jeżowce

429 kcal

22g

55 min

Łatwy

Hiszpańska sałatka z tuńczykiem

469 kcal

27g

40 min

Łatwy

Hiszpański flan z cukinii

386 kcal

13g

60 min

Łatwy

Tradycyjny hiszpański flan

318 kcal

11g

75 min

Łatwy

Tradycyjne Gazpacho

336 kcal

4g

25 min

Łatwy

Bób z szynką serrano (Habas con Jamón)

403 kcal

27g

35 min

Średni

Lody z turronem

352 kcal

10g

35 min

Średni

Menestra de Verduras

415 kcal

24g

75 min

Średni

Morszczuk a la Koskera

436 kcal

44g

35 min

Łatwy

Morszczuk po rzymsku

478 kcal

32g

25 min