lekkie Przepisy

Lekkie przepisy to przyjemność. Sałatka z granatem i świeżymi ziołami (330 kcal) przynosi świeżość i chrupkość. Asida z Miodem i Ghee (469 kcal) oraz Stek z jagnięciny z przyprawami z Levantu (441 kcal) pokazują, że można jeść zdrowo, ciesząc się jednocześnie smakiem.

Łatwy

Łatwa i szybka bagietka

169 kcal

5g

40 min

Średni

Samosy po tajsku

357 kcal

18g

55 min

Łatwy

Piperies me Feta

441 kcal

19g

40 min

Łatwy

Yakitori z kurczaka i dymki

425 kcal

27g

35 min

Łatwy

Bratkartoffeln – Tradycyjne niemieckie ziemniaki smażone

421 kcal

12g

45 min

Średni

Cá kho tộ – Wietnamska ryba w karmelu

341 kcal

24g

50 min

Średni

Domowe bułki do hamburgerów

298 kcal

9g

35 min

Łatwy

Batoniki zbożowe z kokosem i czekoladą

84 kcal

2g

40 min

Łatwy

Chrupiące sakiewki z camembertem, miodem i tymiankiem

376 kcal

15g

25 min

Łatwy

Gratin z Pomidorami i Bakłażanem

191 kcal

8g

60 min

Średni

Chrupiące krokiety rybne

480 kcal

27g

45 min

Średni

Panini z jabłkiem i cheddarem

431 kcal

12g

50 min

Łatwy

Gamja-jeon

446 kcal

7g

25 min

Średni

Pudim de ovos

462 kcal

16g

80 min

Łatwy

Puree Ziemniaczane z Czosnkiem i Oliwą z Oliwek

455 kcal

7g

40 min

Średni

Pudim de Claras

341 kcal

11g

30 min

Średni

Portugalska sałatka z ośmiornicy

463 kcal

41g

75 min

Łatwy

Portugalska sałatka z pomidorów

125 kcal

1g

10 min

Średni

Sericaia

394 kcal

11g

75 min

Średni

Pasteis de nata – portugalskie babeczki z kremem

476 kcal

12g

35 min

Średni

Portugalska tarta z gruszkami

435 kcal

3g

70 min

Średni

Tremoços (Marynowany łubin)

328 kcal

31g

110 min

Średni

Salsefia pieczona w syropie klonowym

235 kcal

5g

55 min

Łatwy

Portugalska tarta z jabłkami

309 kcal

3g

55 min