Łatwe
Tigelada
446 kcal
16g
60 min
lekkie portugalskie Przepisy
46 przepisów
Lekkie portugalskie przepisy zachwycają podniebienie bez obciążania. Delektuj się Caldo Verde, pocieszającą zupą o wartości 482 kcal, lub wybierz Mousse z marakui o wartości 440 kcal. Każde danie łączy tradycję i lekkość.
Łatwe
Kurczak po portugalsku z kolorową papryką
372 kcal
34g
40 min
Łatwe
Kapusta duszona po portugalsku z chorizo
357 kcal
14g
55 min
Łatwe
Couve à mineira – brazylijska kapusta z boczkiem
170 kcal
6g
25 min
Łatwe
Portugalska sałatka z pomidorów
125 kcal
1g
10 min
Średnie
Portugalska tarta z gruszkami
435 kcal
3g
70 min
Łatwe
Portugalski Sos Czosnkowy
393 kcal
1g
10 min
Łatwe
Soczysta pierś z kurczaka w sosie piwnym
431 kcal
35g
40 min
Średnie
Bolo de Gila
477 kcal
13g
65 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Średnie
Pudim Flan
464 kcal
14g
80 min
Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
Łatwe
Puree Ziemniaczane z Czosnkiem i Oliwą z Oliwek
455 kcal
7g
40 min
Średnie
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Średnie
Portugalska sałatka z ośmiornicy
463 kcal
41g
75 min
Łatwe
Queijo fresco ze świeżymi ziołami
449 kcal
18g
10 min
Łatwe
Pudim de Leite
407 kcal
12g
75 min
Łatwe
Bolo de limão – tradycyjne ciasto cytrynowe
491 kcal
8g
60 min
Łatwe
Azeitonas Temperadas – Marynowane oliwki
377 kcal
2g
15 min
Średnie
Pudim de ovos
462 kcal
16g
80 min
Łatwe
Portugalski pasztet wieprzowy
405 kcal
17g
35 min
Łatwe
Papryczki Padrón
140 kcal
4g
10 min
Średnie
Sericaia
394 kcal
11g
75 min
Łatwe
Ameijoas à Bulhão Pato – Małże w czosnku i białym winie
400 kcal
3g
30 min