Łatwe
Soba Nabe z kurczakiem i grzybami shiitake
556 kcal
49g
45 min
łatwe bez laktozy japońskie Przepisy
77 przepisów
Przepisy na japońskie dania bez laktozy są pyszne i różnorodne. Wypróbuj Mame Gohan z 304 kcal lub Bakłażana glazurowanego w miso z 381 kcal. Przygotuj się na rozkoszowanie się autentycznymi i prostymi daniami.
Łatwe
Japońska sałatka z ogórków (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Łatwe
Yaki Dofu – Smażone Tofu w Bursztynowej Glazurze
275 kcal
17g
35 min
Łatwe
Warzywne katsu
522 kcal
15g
35 min
Łatwe
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Łatwe
Sezamowa sałatka z makaronem soba
361 kcal
13g
25 min
Łatwe
Sałatka z liści shiso
59 kcal
1g
10 min
Łatwe
Tsukemono: Chrupiące japońskie kiszonki
86 kcal
2g
20 min
Łatwe
Japońska sałatka z tofu
259 kcal
18g
20 min
Łatwe
Wołowina teriyaki z patelni
471 kcal
35g
25 min
Łatwe
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
485 kcal
42g
30 min
Łatwe
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Łatwe
Hiyayakko: Aksamitne tofu z aromatycznymi dodatkami
140 kcal
17g
10 min
Łatwe
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Łatwe
Sałatka z mizuny z sezamem
81 kcal
2g
15 min
Łatwe
Duszone Koya-dofu
129 kcal
5g
35 min
Łatwe
Makaron soba w bulionie dashi z tofu
483 kcal
28g
30 min
Łatwe
Gohan: Japoński ryż gotowany na parze
533 kcal
10g
55 min
Łatwe
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Łatwe
Nasubito no Shiraae – Bakłażan w kremowym sosie tofu
117 kcal
6g
25 min
Łatwe
Kabocha no nimono (Japońska dynia duszona w dashi)
80 kcal
3g
30 min
Łatwe
Atsuage (Smażone Tofu)
418 kcal
24g
35 min
Łatwe
Wołowina stir-fry w gęstej glazurze miso
382 kcal
42g
25 min
Łatwe
Wołowe Gyudon
409 kcal
45g
30 min