Japońskie grillowane yaki tofu
35 min · 18 g białka
Japońskie mięsa i ryby
42 przepisów
Japońskie mięsa i ryby wyróżniają się prostotą i smakiem. Przygotuj chrupiące Katsu z Kurczaka o 843 kcal lub delikatne Tataki z Wołowiny o 363 kcal. Z 42 przepisami, jest w czym wybierać.
Wołowina stir-fry w gęstej glazurze miso
25 min · 42 g białka
Wołowe yaki shabu
20 min · 21 g białka
Maki sushi z łososiem i awokado
1 h · 24 g białka
Wołowina teriyaki z patelni
25 min · 36 g białka
Saba Shioyaki – Japońska makrela pieczona z solą
35 min · 42 g białka
Yakitori z kurczaka i dymki
35 min · 28 g białka
Yaki dofu – smażone tofu w bursztynowej glazurze
35 min · 15 g białka
Yudofu
25 min · 14 g białka
Domowe chikuwa
40 min · 46 g białka
Tataki z wołowiny
25 min · 36 g białka
Kurczak zawijany w liście shiso
35 min · 27 g białka
Japońskie grillowane mięso
20 min · 24 g białka
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
30 min · 42 g białka
Grillowana kałamarnica
25 min · 38 g białka
Kakiage z warzywami i krewetkami
35 min · 16 g białka
Ryba z grilla w glazurze miso
25 min · 31 g białka
Natto Maki – rolki z fermentowaną soją
1 h · 11 g białka
Satsuma-age
35 min · 24 g białka
Sushi z makrelą
1 h 5 min · 50 g białka
Karaage z kurczaka
30 min · 27 g białka
Wołowina Yakiniku
35 min · 33 g białka
Tradycyjny boczek Chashu
2 h 20 min · 37 g białka
Tamagoyaki
25 min · 13 g białka