Łatwe
Portugalska pasta z sardynek
349 kcal
15g
25 min
keto przeciwzapalne Przepisy
148 przepisów
Łatwe
Chiffonade z szynki w aksamitnym sosie śmietanowym
442 kcal
28g
25 min
Łatwe
Ryba z Zielonym Sosem
384 kcal
33g
30 min
Średnie
Zupa Tom Yum z krewetkami
198 kcal
23g
30 min
Średnie
Tud Mun Pla
318 kcal
25g
35 min
Średnie
Smażony dziki okoń morski z masłem cytrynowym
693 kcal
96g
20 min
Łatwe
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
485 kcal
42g
30 min
Łatwe
Marchewka glazurowana
151 kcal
2g
40 min
Średnie
Kraby po hiszpańsku
522 kcal
51g
50 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Średnie
Smażone przegrzebki
380 kcal
51g
15 min
Średnie
Łosoś Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Średnie
Domowe chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Łatwe
Makrela z Salsą Verde
732 kcal
46g
30 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Średnie
Morszczuk a la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Łatwe
Morszczuk po rzymsku
478 kcal
32g
25 min
Średnie
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Łatwe
Baechu-namul (Sałatka z blanszowanej kapusty pekińskiej)
67 kcal
2g
20 min
Łatwe
Ryba en papillote z wiosennymi warzywami
251 kcal
30g
35 min
Średnie
Dorsz w aksamitnym sosie beurre blanc
531 kcal
28g
40 min
Średnie
Skorzonera w kremowym sosie
315 kcal
7g
60 min
Średnie
Karp na niebiesko (Karpfen Blau)
725 kcal
90g
45 min
Łatwe
Brazylijska moqueca z rybą i krewetkami
607 kcal
49g
45 min