Średnie
Tataki z tuńczyka w sezamie
414 kcal
39g
25 min
keto dostosowane do cukrzycy japońskie Przepisy
37 przepisów
Łatwe
Saba Shioyaki – Japońska makrela pieczona z solą
507 kcal
42g
35 min
Łatwe
Sałatka z glonów wakame i ogórka
85 kcal
2g
15 min
Łatwe
Japońska sałatka z jedwabistym tofu
223 kcal
16g
15 min
Łatwe
Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym
157 kcal
7g
20 min
Łatwe
Sezamowa sałatka z alg wakame
71 kcal
1g
15 min
Łatwe
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Łatwe
Nasu Yaki: Bakłażan z glazurą miso
177 kcal
4g
40 min
Łatwe
Yaki Dofu – Smażone Tofu w Bursztynowej Glazurze
275 kcal
17g
35 min
Łatwe
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
485 kcal
42g
30 min
Łatwe
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Łatwe
Hiyayakko: Aksamitne tofu z aromatycznymi dodatkami
140 kcal
17g
10 min
Łatwe
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Łatwe
Sałatka z mizuny z sezamem
81 kcal
2g
15 min
Łatwe
Japońska sałatka z tofu
259 kcal
18g
20 min
Średnie
Kurczak zawijany w liście shiso
369 kcal
25g
35 min
Łatwe
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Łatwe
Nabe z kurczakiem i warzywami
496 kcal
47g
35 min
Średnie
Tsukune z kurczaka
317 kcal
28g
35 min
Łatwe
Nasubito no Shiraae – Bakłażan w kremowym sosie tofu
117 kcal
6g
25 min
Średnie
Chawanmushi
158 kcal
20g
35 min
Łatwe
Atsuage (Smażone Tofu)
418 kcal
24g
35 min
Średnie
Domowe chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Trudne
Fugu Chiri (Japoński kociołek z rybą fugu)
359 kcal
45g
35 min