Amerykańskie Curry z Kurczaka
50 min · 15 g węglowodanów
Keto amerykańskie przepisy dostosowane do cukrzycy
40 przepisów
Amerykańskie smaki mogą być sycące i różnorodne, a przy tym zawierać umiarkowaną ilość węglowodanów i niewiele cukru. Spróbuj soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (31 g białka) lub bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka). Wśród 40 przepisów znajdziesz pomysły z błonnikiem i białkiem na każdy posiłek.
Pikantna czarna fasola
1 h 15 min · 11 g węglowodanów
Stir-fry z tofu i chrupiącymi warzywami
35 min · 16 g węglowodanów
Bakłażan faszerowany po amerykańsku
1 h 5 min · 16 g węglowodanów
Soczysta wołowina z brokułami w stylu stir-fry
30 min · 16 g węglowodanów
Tradycyjna, chrupiąca surówka Coleslaw
20 min · 13 g węglowodanów
Domowy beef jerky
6 h 20 min · 14 g węglowodanów
Klasyczny koktajl z krewetek
30 min · 5 g węglowodanów
Masło orzechowe
15 min · 13 g węglowodanów
Klasyczna sałatka z kurczaka w stylu Deli
35 min · 5 g węglowodanów
Jajka po diabelsku
25 min · 1 g węglowodanów
Półmisek świeżych warzyw z kremowym dipem
25 min · 12 g węglowodanów
Marynowane kapary
20 min · 2 g węglowodanów
Curry rybne
35 min · 10 g węglowodanów
Tatar z tuńczyka
20 min · 4 g węglowodanów
Brokuły na parze
13 min · 4 g węglowodanów
Domowe guacamole ugniatane widelcem
15 min · 4 g węglowodanów
Sos tatarski
15 min · 4 g węglowodanów
Smażone przegrzebki
15 min · 3 g węglowodanów
Soczysty kurczak stir-fry z chrupiącymi warzywami
30 min · 14 g węglowodanów
Salsefia pieczona w syropie klonowym
55 min · 15 g węglowodanów
Dip ze Szpinaku i Karczochów
40 min · 9 g węglowodanów
Sałatka ze szpinaku z boczkiem
25 min · 6 g węglowodanów
Pasta z suszonych pomidorów
20 min · 6 g węglowodanów