Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Marchewka karmelizowana po magrebińsku

55 min · 17 g węglowodanów

Tarta z pieczonymi warzywami

1 h 15 min · 39 g węglowodanów

Kaczka duszona w sosie sojowym i anyżu

1 h 50 min · 23 g węglowodanów

Tofu duszone po koreańsku

25 min · 7 g węglowodanów

Szakszuka z papryką i jajkami

45 min · 20 g węglowodanów

Sardynki marynowane w mięcie

26 min · 2 g węglowodanów

Wietnamska sałatka ze świeżej mięty

15 min · 5 g węglowodanów

Nộm mít – wietnamska sałatka z młodego dżakfruta

35 min · 25 g węglowodanów

Bokkeum-kkae: aromatyczny prażony sezam

13 min · 1 g węglowodanów

Aksamitna zupa krem z dyni z palonym masłem

1 h · 16 g węglowodanów

Chińska zupa ziemniaczana

30 min · 23 g węglowodanów

Cecina de León z oliwą z oliwek i migdałami

15 min · 4 g węglowodanów

Grillowane kalmary

33 min · 16 g węglowodanów

Parówki w cieście

30 min · 25 g węglowodanów

Fasolka szparagowa z miętą

45 min · 12 g węglowodanów

Soczysta pierś z bażanta

45 min · 6 g węglowodanów

Chleb z pomidorem

15 min · 34 g węglowodanów

Chili Chicken

35 min · 22 g węglowodanów

Crostini z pieczarkami

30 min · 33 g węglowodanów

Tajska sałatka z krewetkami i orzeszkami ziemnymi

25 min · 11 g węglowodanów

Wiosenne rolki z wieprzowiną i chrupiącymi warzywami

50 min · 41 g węglowodanów

Lechon Liempo

3 h 40 min · 5 g węglowodanów

Faszerowane liście winogron z ryżem i ziołami

1 h 35 min · 40 g węglowodanów

Baccalà alla Vicentina

4 h 30 min · 25 g węglowodanów