Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Paróweczki w cieście francuskim

30 min · 29 g węglowodanów

Chrupiące sakiewki z owocami morza

40 min · 31 g węglowodanów

Kiełki fasoli mung smażone z czosnkiem

15 min · 7 g węglowodanów

Sopa de Marisco – hiszpańska zupa z owocami morza

1 h 10 min · 27 g węglowodanów

Smażony łosoś z masłem cytrynowym

18 min · 1 g węglowodanów

Krewetki Cajun na maśle czosnkowym

25 min · 7 g węglowodanów

Domowy sos pomidorowy

1 h · 17 g węglowodanów

Klasyczna remulada z selera

20 min · 7 g węglowodanów

Szpinak smażony z czosnkiem

15 min · 12 g węglowodanów

Kriszty tofu

35 min · 31 g węglowodanów

Grillowana papryka w oliwie z oliwek

40 min · 13 g węglowodanów

Grillowane tofu po chińsku

35 min · 16 g węglowodanów

Sałatka z kiełków fasoli mung

12 min · 5 g węglowodanów

Małże po marynarsku

30 min · 18 g węglowodanów

Warzywne briouates

1 h · 38 g węglowodanów

Wieprzowe chop suey

30 min · 18 g węglowodanów

Szaszłyki z grillowanych krewetek

25 min · 2 g węglowodanów

Stek z jagnięciny w bliskowschodnich przyprawach

30 min · 6 g węglowodanów

Cheonggukjang

40 min · 28 g węglowodanów

Arista wieprzowa

1 h 35 min · 2 g węglowodanów

Pieczona dynia z czosnkiem i tymiankiem

50 min · 11 g węglowodanów

Marchewka karmelizowana po magrebińsku

55 min · 17 g węglowodanów

Faszerowane liście winogron z ryżem i ziołami

1 h 35 min · 40 g węglowodanów

Wiosenne rolki z wieprzowiną i chrupiącymi warzywami

50 min · 41 g węglowodanów