Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Kurczak z pomidorami

1 h · 17 g węglowodanów

Prowansalska daube wołowa

3 h 45 min · 12 g węglowodanów

Tradycyjne kadhi daal

1 h · 28 g węglowodanów

Sałatka śledziowa z burakami (Rote Bete Salat)

1 h 10 min · 34 g węglowodanów

Melanzane alla parmigiana – klasyczna zapiekanka z bakłażana

1 h 30 min · 32 g węglowodanów

Pipían Verde

1 h 10 min · 20 g węglowodanów

Provençal warzywny tian

1 h 25 min · 14 g węglowodanów

Palak Paneer

45 min · 14 g węglowodanów

Smażone warzywa mieszane

25 min · 9 g węglowodanów

Sałatka z pomidorów

15 min · 8 g węglowodanów

Roladki z bakłażana

1 h 10 min · 18 g węglowodanów

Hobak-juk – koreanska owsianka dyniowa

1 h · 32 g węglowodanów

Pieczone ziemniaki w mundurkach

1 h 10 min · 33 g węglowodanów

Rinderroulade – tradycyjne zrazy wołowe

2 h 30 min · 12 g węglowodanów

Bierbraten – pieczeń wołowa duszona w ciemnym piwie

3 h 20 min · 19 g węglowodanów

Smażona kapusta pak choi z czosnkiem

15 min · 3 g węglowodanów

Sos rybny (Nam Pla)

40 min · 1 g węglowodanów

Kurczak kung pao

30 min · 12 g węglowodanów

Chrupiące placuszki warzywne po chińsku

35 min · 36 g węglowodanów

Sos boloński

3 h 30 min · 10 g węglowodanów

Sandacz po niemiecku z boczkiem i cebulką

27 min · 13 g węglowodanów

Tajska zupa rybna z trawą cytrynową

40 min · 8 g węglowodanów

Warzywa na parze po włosku

25 min · 5 g węglowodanów

Kwiaty cukinii w chrupiącym cieście

30 min · 29 g węglowodanów