Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Przegrzebki z aromatycznym sosem winegret

20 min · 5 g węglowodanów

Zupa Wonton

1 h 15 min · 20 g węglowodanów

Salsa Fresca

15 min · 7 g węglowodanów

Wołowina z imbirem i czosnkiem

35 min · 8 g węglowodanów

Rajas Poblanas

35 min · 25 g węglowodanów

Saltimbocca alla Romana

25 min · 7 g węglowodanów

Chanfana

3 h 20 min · 3 g węglowodanów

Ryba z grilla w glazurze miso

25 min · 15 g węglowodanów

Rillettes z kaczki

4 h 30 min · 1 g węglowodanów

Sałatka z rzodkwi daikon z sezamem

20 min · 10 g węglowodanów

Lumpia Shanghai

1 h · 29 g węglowodanów

Calabacines Rellenos - Hiszpańska faszerowana cukinia

1 h 30 min · 14 g węglowodanów

Szaszłyki Antipasto

25 min · 22 g węglowodanów

Aromatyczne kofty jagnięce

30 min · 6 g węglowodanów

Hiszpańska tarta quiche z chorizo i papryką

1 h 5 min · 33 g węglowodanów

Stir-fry z tofu i chrupiącymi warzywami

35 min · 16 g węglowodanów

Mięso w sosie pomidorowym

1 h 50 min · 21 g węglowodanów

Ameijoas à Bulhão Pato – małże w czosnku i białym winie

30 min · 35 g węglowodanów

Herbata Karak

20 min · 17 g węglowodanów

Klasyczne gołąbki w sosie pomidorowym

2 h 15 min · 33 g węglowodanów

Krewetki Salteado

25 min · 8 g węglowodanów

Pieczone kotleciki wołowe po grecku (Biftekia)

45 min · 16 g węglowodanów

Puree Ziemniaczane z Czosnkiem i Oliwą z Oliwek

40 min · 43 g węglowodanów

Zapiekanka z brokułów pod aksamitnym beszamelem

45 min · 19 g węglowodanów