Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Aromatyczne ragout z jelenia

2 h 40 min · 19 g węglowodanów

Chrupiący smażony czosnek (Tỏi Phi)

25 min · 5 g węglowodanów

Domowe chipsy ziemniaczane po niemiecku

35 min · 33 g węglowodanów

Zupa tom yum z krewetkami

30 min · 9 g węglowodanów

Aksamitne naleśniki ziemniaczane

35 min · 31 g węglowodanów

Omlet po włosku

25 min · 7 g węglowodanów

Filet z labraksa po włosku

25 min · 9 g węglowodanów

Pikantne pulpeciki z tofu

30 min · 13 g węglowodanów

Ryba w białym winie

25 min · 5 g węglowodanów

Brazylijska moqueca z rybą i krewetkami

45 min · 20 g węglowodanów

Puszysty mus z łososia z nutą chrzanu

33 min · 4 g węglowodanów

Indyjskie wiosenne rolki z warzywami

40 min · 21 g węglowodanów

Cielęce scaloppine al limone

25 min · 11 g węglowodanów

Placki kukurydziane

25 min · 42 g węglowodanów

Bossam: Rozpływający się w ustach boczek po koreańsku

1 h 20 min · 26 g węglowodanów

Koreański szpinak na zimno

12 min · 4 g węglowodanów

Sashimi z tuńczyka i łososia

20 min · 5 g węglowodanów

Wrap Caesar z kurczakiem

25 min · 33 g węglowodanów

Gnocchi po parysku

45 min · 30 g węglowodanów

Caviar de Berenjena – Hiszpański kawior z bakłażana

1 h · 6 g węglowodanów

Pstrąg alpejski w aksamitnym sosie beurre blanc

30 min · 3 g węglowodanów

Chrupiąca papryka z woka w azjatyckim stylu

25 min · 8 g węglowodanów

Kurczak w żółtym mole (Mole Amarillo)

1 h 15 min · 18 g węglowodanów

Domowe guacamole ugniatane widelcem

15 min · 4 g węglowodanów