Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Przegrzebki zapiekane w aksamitnym sosie z białym winem

35 min · 14 g węglowodanów

Bakłażan pieczony z pastą miso

25 min · 24 g węglowodanów

Smażona wieprzowina po koreańsku

30 min · 14 g węglowodanów

Grillowane papryczki Padrón

15 min · 12 g węglowodanów

Eskariola duszona z czosnkiem

25 min · 3 g węglowodanów

Mực xào (Wietnamskie kalmary smażone z ananasem i selerem)

30 min · 18 g węglowodanów

Jajka na twardo po włosku

30 min · 8 g węglowodanów

Gołąb z groszkiem

1 h · 36 g węglowodanów

Omlet po włosku

25 min · 7 g węglowodanów

Tradycyjna niedzielna pieczeń wołowa

1 h · 7 g węglowodanów

Chrupiący smażony czosnek (Tỏi Phi)

25 min · 5 g węglowodanów

Tofu po burgundzku

1 h 10 min · 20 g węglowodanów

Sajgonki z wieprzowiną i krewetkami

1 h 5 min · 26 g węglowodanów

Domowe chipsy ziemniaczane po niemiecku

35 min · 33 g węglowodanów

Aloo Matar – indyjskie curry z ziemniakami i groszkiem

55 min · 41 g węglowodanów

Zupa tom yum z krewetkami

30 min · 9 g węglowodanów

Pikantne pulpeciki z tofu

30 min · 13 g węglowodanów

Szpinak w śmietanie

30 min · 11 g węglowodanów

Ziemniaki Fondant

50 min · 34 g węglowodanów

Ogon wołowy

3 h 30 min · 21 g węglowodanów

Almejas a la Marinera – Małże po marynarsku

35 min · 13 g węglowodanów

Brokuły na parze

13 min · 4 g węglowodanów

Aksamitne naleśniki ziemniaczane

35 min · 31 g węglowodanów

Smażony łopian po japońsku

25 min · 21 g węglowodanów