Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Koreańskie placuszki z cukinii

25 min · 12 g węglowodanów

Wiosenny navarin z jagnięciny

2 h 15 min · 29 g węglowodanów

Kurczak piri-piri

1 h 5 min · 3 g węglowodanów

Seekh kebab z jagnięciny

40 min · 7 g węglowodanów

Tradycyjna kiełbaska merguez

55 min · 5 g węglowodanów

Grillowana kałamarnica

25 min · 16 g węglowodanów

Morszczuk a la Koskera

35 min · 12 g węglowodanów

Smażone pieczarki z czosnkiem i pietruszką

22 min · 3 g węglowodanów

Tradycyjna piperada z szynką bajońską

1 h 5 min · 26 g węglowodanów

Sałatka z pieczonej papryki

45 min · 9 g węglowodanów

Warzywa po włosku

1 h · 17 g węglowodanów

Aksamitny mus z selera

40 min · 15 g węglowodanów

Brokuły smażone z czosnkiem po wietnamsku

18 min · 5 g węglowodanów

Tarta z kurczakiem i porami

1 h 15 min · 43 g węglowodanów

Jajka na twardo po włosku

30 min · 8 g węglowodanów

Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla

30 min · 6 g węglowodanów

Nasu Nibitashi

30 min · 11 g węglowodanów

Przegrzebki w aksamitnym sosie śmietanowym

25 min · 7 g węglowodanów

Mực xào (Wietnamskie kalmary smażone z ananasem i selerem)

30 min · 18 g węglowodanów

Chrupiące sajgonki z wieprzowiną

55 min · 45 g węglowodanów

Smażona wieprzowina po koreańsku

30 min · 14 g węglowodanów

Kurczak Tandoori

45 min · 6 g węglowodanów

Plah Pao: Tajska ryba z grilla w skorupie z soli

50 min · 29 g węglowodanów

Przegrzebki zapiekane w aksamitnym sosie z białym winem

35 min · 14 g węglowodanów