Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Tatar z tuńczyka

20 min · 4 g węglowodanów

Grillowany solony dorsz (Baccalà)

30 min · 3 g węglowodanów

Lammkeule: Soczysty udziec jagnięcy duszony w winie

3 h · 13 g węglowodanów

Zielone szparagi z patelni po włosku

18 min · 3 g węglowodanów

Aromatyczna wołowina korzenna po chińsku

2 h 20 min · 21 g węglowodanów

Koreańska sałatka z rzepy (Saengchae)

17 min · 16 g węglowodanów

Pieczone pomidory po angielsku

35 min · 1 g węglowodanów

Hash z konserwowej wołowiny

40 min · 27 g węglowodanów

Kakiage z warzywami i krewetkami

35 min · 28 g węglowodanów

Faszerowane pieczarki

35 min · 13 g węglowodanów

Dorada z grilla po portugalsku

30 min · 6 g węglowodanów

Stek z cebulą (Zwiebelrostbraten)

40 min · 17 g węglowodanów

Nabe z kurczakiem i warzywami

35 min · 14 g węglowodanów

Klasyczna pieczeń rzymska

1 h 20 min · 29 g węglowodanów

Ojinguh Bokkeum – pikantne kalmary po koreańsku

30 min · 20 g węglowodanów

Tradycyjna kiełbaska merguez

55 min · 5 g węglowodanów

Korma z baraniny

1 h 55 min · 14 g węglowodanów

Kurczak piri-piri

1 h 5 min · 3 g węglowodanów

Kurczak z grzybami po chińsku

35 min · 8 g węglowodanów

Bakłażan smażony i duszony w wywarze

30 min · 9 g węglowodanów

Chrupiące paluszki z ciasta francuskiego z boczkiem i serem

30 min · 17 g węglowodanów

Mu Saengchae – koreańska sałatka z rzodkwi z gochugaru

20 min · 16 g węglowodanów

Aguachile z krewetkami

20 min · 18 g węglowodanów

Seekh kebab z jagnięciny

40 min · 7 g węglowodanów