Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1868 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Oliwki i kapary po portugalsku

10 min · 2 g węglowodanów

Yudofu

25 min · 11 g węglowodanów

Pasztet baskijski z papryką Espelette

2 h 15 min · 9 g węglowodanów

Yakizakana (Makrela grillowana z solą)

30 min · 5 g węglowodanów

Alitas de Pollo al Horno – hiszpańskie skrzydełka z pieca

55 min · 2 g węglowodanów

Papryki faszerowane fetą

40 min · 9 g węglowodanów

Libański Fattoush

25 min · 40 g węglowodanów

Rasam

45 min · 14 g węglowodanów

Karp na niebiesko (Karpfen Blau)

45 min · 5 g węglowodanów

Eskalopki cielęce w białym winie

25 min · 10 g węglowodanów

Wołowina z trawą cytrynową

30 min · 8 g węglowodanów

Tradycyjne fricassee z kurczaka

1 h 20 min · 12 g węglowodanów

Wietnamska kleik ryżowy z kurczakiem

1 h 20 min · 44 g węglowodanów

Tataki z wołowiny

25 min · 8 g węglowodanów

Aromatyczna wołowina korzenna po chińsku

2 h 20 min · 21 g węglowodanów

Pieczony dorsz pod cytrynową kruszonką

25 min · 10 g węglowodanów

Sałatka Wafu

15 min · 7 g węglowodanów

Smażony szpinak wodny

15 min · 15 g węglowodanów

Lammkeule: Soczysty udziec jagnięcy duszony w winie

3 h · 13 g węglowodanów

Seler po grecku w sosie vinaigrette

20 min · 4 g węglowodanów

Pstrąg po młynarsku (Forelle Müllerin)

25 min · 10 g węglowodanów

Grillowane scampi

25 min · 1 g węglowodanów

Tradycyjna maślana brioche z kiełbasą

1 h 15 min · 40 g węglowodanów

Zielone szparagi z patelni po włosku

18 min · 3 g węglowodanów