Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1865 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Staropolskie rillettes wieprzowe

4 h 20 min · 1 g węglowodanów

Soczysta wieprzowina duszona w cydrze z jabłkami

1 h 50 min · 31 g węglowodanów

Soczysta pierś z kurczaka w sosie piwnym

40 min · 7 g węglowodanów

Fasolka szparagowa na maśle czosnkowym

30 min · 6 g węglowodanów

Wołowe kąski w przyprawie pięciu smaków

25 min · 8 g węglowodanów

Sangre de Cerdo (hiszpańska smażona krew z cebulą)

50 min · 10 g węglowodanów

Jeotgal z krewetek

20 min · 17 g węglowodanów

Cytrynowe Tagliolini

15 min · 34 g węglowodanów

Chińska sałatka z cukinii

20 min · 5 g węglowodanów

Hiszpańskie montaditos

20 min · 18 g węglowodanów

Wietnamska marynowana kapusta

30 min · 19 g węglowodanów

Cukinia smażona po wietnamsku z czosnkiem i sosem rybnym

16 min · 5 g węglowodanów

Wieprzowina z gruszkami po chińsku

1 h 5 min · 29 g węglowodanów

Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)

20 min · 2 g węglowodanów

Portugalskie krokieciki z dorsza (Pastéis de Bacalhau)

1 h · 25 g węglowodanów

Marynowane kapary

20 min · 2 g węglowodanów

Chrupiące ciasteczka sezamowe

27 min · 29 g węglowodanów

Samgyeopsal

30 min · 8 g węglowodanów

Chrupiące warzywa stir-fry w sosie sojowym

25 min · 8 g węglowodanów

Kurczak po baskijsku

1 h 15 min · 29 g węglowodanów

Koreańska sałatka z kiełków fasoli mung

15 min · 10 g węglowodanów

Pory po chińsku smażone w woku

25 min · 10 g węglowodanów

Kurczak w sosie pepitoria

1 h 5 min · 12 g węglowodanów

Krewetki w czosnku (Garlic Gambas)

20 min · 1 g węglowodanów