Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1865 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Estofado de Cordero – Hiszpański Gulasz z Jagnięciny

1 h 55 min · 18 g węglowodanów

Sogogi Jeyuk (Pikantna wołowina po koreańsku)

30 min · 12 g węglowodanów

Papryka faszerowana po francusku

1 h 15 min · 39 g węglowodanów

Rożki parmezanowe z puszystym serkiem

30 min · 2 g węglowodanów

Smażony dziki okoń morski z masłem cytrynowym

20 min · 6 g węglowodanów

Grecka sałatka z zielonej fasolki

30 min · 9 g węglowodanów

Sałatka z pomidorów i czerwonej cebuli z natką pietruszki

15 min · 9 g węglowodanów

Salsiccia z grilla

25 min · 1 g węglowodanów

Francuski Chili con Carne

1 h 50 min · 31 g węglowodanów

Cà ri tôm (wietnamskie curry z krewetkami)

45 min · 29 g węglowodanów

Sałatka z bakłażana po grecku

1 h · 6 g węglowodanów

Erizos de Mar – Faszerowane jeżowce

55 min · 16 g węglowodanów

Brokuły Tandoori

35 min · 12 g węglowodanów

Masło orzechowe

15 min · 13 g węglowodanów

Wołowina z papryką

30 min · 12 g węglowodanów

Klasyczna sałatka z kurczaka w stylu Deli

35 min · 5 g węglowodanów

Hiszpańska bagietka czosnkowa

20 min · 15 g węglowodanów

Smażona kapusta z czosnkiem z woka

15 min · 8 g węglowodanów

Tradycyjny suflet serowy

50 min · 13 g węglowodanów

Tradycyjne indyjskie curry z wieprzowiny

1 h 50 min · 14 g węglowodanów

Soczysta wieprzowina duszona w cydrze z jabłkami

1 h 50 min · 31 g węglowodanów

Chateaubriand z sosem Marchand de Vin

35 min · 7 g węglowodanów

Pieczona pierś z indyka po hiszpańsku

1 h · 2 g węglowodanów

Staropolskie rillettes wieprzowe

4 h 20 min · 1 g węglowodanów