Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1865 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Miyeok-guk (Koreańska zupa z wodorostów i wołowiny)

1 h · 1 g węglowodanów

Chrupiące placuszki warzywne po chińsku

35 min · 23 g węglowodanów

Aksamitna jajecznica z czarną truflą

20 min · 1 g węglowodanów

Bakłażan Glazurowany Miso

30 min · 24 g węglowodanów

Soczysta wieprzowina z papryką

30 min · 13 g węglowodanów

Nabe z owocami morza

40 min · 20 g węglowodanów

Yasai Itame

20 min · 5 g węglowodanów

Ryba na parze z limonką

30 min · 22 g węglowodanów

Klasyczna sola meunière

20 min · 19 g węglowodanów

Smażona okra

30 min · 14 g węglowodanów

Gratin z Pomidorami i Bakłażanem

1 h · 11 g węglowodanów

Wietnamskie curry z tofu

55 min · 28 g węglowodanów

Camarões à la Guilho

15 min · 2 g węglowodanów

Japońska sałatka z tofu

20 min · 7 g węglowodanów

Gulasz wieprzowy (Cerdo)

1 h 50 min · 13 g węglowodanów

Koreańskie pulpeciki wieprzowe

35 min · 21 g węglowodanów

Portugalska sałatka z ośmiornicy

1 h 15 min · 12 g węglowodanów

Klasyczny koktajl z krewetek

30 min · 5 g węglowodanów

Sałatka z rzodkiewki z masłem i solą morską

15 min · 2 g węglowodanów

Łosoś w cieście francuskim ze szpinakiem

55 min · 31 g węglowodanów

Łatwa i szybka bagietka

40 min · 34 g węglowodanów

Jajka faszerowane Mimosa

30 min · 1 g węglowodanów

Krewetki z czosnkiem

25 min · 3 g węglowodanów

Pieczarki faszerowane jagnięciną po grecku

55 min · 15 g węglowodanów