Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1865 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Szybkie domowe grzanki

25 min · 16 g węglowodanów

Tarta wołowa z nerkami

2 h 30 min · 41 g węglowodanów

Saba Shioyaki – Japońska makrela pieczona z solą

35 min · 5 g węglowodanów

Filet z morszczuka à la meunière

18 min · 19 g węglowodanów

Tradycyjny Fleischkäse

1 h 25 min · 7 g węglowodanów

Carne de Vaca Estufada

2 h 20 min · 15 g węglowodanów

Salsa z pieczonych warzyw z chipotle

25 min · 9 g węglowodanów

Pieczona Cielęcina

2 h · 6 g węglowodanów

Zielona sałata z winegretem musztardowym

15 min · 2 g węglowodanów

Krewetki w maśle czosnkowym

25 min · 1 g węglowodanów

Królik po myśliwsku (Cacciatore)

1 h 20 min · 18 g węglowodanów

Chili Psy

1 h · 36 g węglowodanów

Tofu stir-fry z chrupiącą papryką

35 min · 10 g węglowodanów

Ryba z Zielonym Sosem

30 min · 2 g węglowodanów

Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)

25 min · 5 g węglowodanów

Warzywne Jalfrezi

35 min · 15 g węglowodanów

Ziemniak z masłem

30 min · 25 g węglowodanów

Kurczak z trawą cytrynową

35 min · 10 g węglowodanów

Papryczki Padrón

10 min · 12 g węglowodanów

Koreańska solona ikra mintaja

20 min · 11 g węglowodanów

Pieczone bataty z tymiankiem

45 min · 35 g węglowodanów

Jajka stuletnie z imbirem i sosem sojowym

15 min · 3 g węglowodanów

Sałatka z rukoli z orzeszkami pinii i parmezanem

12 min · 2 g węglowodanów

Aksamitna jajecznica z czarną truflą

20 min · 1 g węglowodanów