Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1808 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Sardynki z grilla po portugalsku

35 min · 732 kalorie

Pieczone marchewki z miodem i octem balsamicznym

50 min · 193 kalorie

Tataki z tuńczyka w sezamie

25 min · 407 kalorie

Wołowina po burgundzku

3 h 40 min · 775 kalorie

Włoska sałatka z grillowanego bakłażana

35 min · 182 kalorie

Pikantne kurze łapki

2 h 30 min · 1036 kalorie

Tradycyjny gulasz z dzika

3 h 45 min · 755 kalorie

Golonka pieczona w ciemnym piwie

3 h · 570 kalorie

Lahanosalata – grecka sałatka z kapusty

20 min · 201 kalorie

Fricassée z Kaczki z Grzybami

1 h 15 min · 270 kalorie

Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie

30 min · 333 kalorie

Smażone tofu z fasolką szparagową w sosie z czarnej fasoli

35 min · 275 kalorie

Klasyczne blanquette de veau – aksamitna potrawka z cielęciny

2 h · 636 kalorie

Kreteńskie boureki

1 h 20 min · 795 kalorie

Domowe nattō

1 h 30 min · 564 kalorie

Bliskowschodnia sałatka z awokado i granatem

15 min · 455 kalorie

Grillowana makrela

25 min · 601 kalorie

Farinata z rozmarynem

30 min · 451 kalorie

Tradycyjna jagnięcina duszona w czerwonym winie

2 h 25 min · 663 kalorie

Korzenne frytki z batatów z kremowym dipem tahini

40 min · 411 kalorie

Sałatka Mechouia

45 min · 333 kalorie

Zapiekanka z mięsem

50 min · 627 kalorie

Królik w sosie musztardowym

1 h 10 min · 605 kalorie

Kurczak z papryką po chińsku

30 min · 350 kalorie