Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1865 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Ogniste krewetki z pieprzem syczuańskim

25 min · 8 g węglowodanów

Kurczak z tajską bazylią (Pad Krapow)

25 min · 5 g węglowodanów

Sznycel po mediolańsku

50 min · 24 g węglowodanów

Grillowany Miecznik

21 min · 4 g węglowodanów

Hiszpańskie oliwki marynowane

20 min · 2 g węglowodanów

Bifana

35 min · 28 g węglowodanów

Saganaki

10 min · 22 g węglowodanów

Pieczona perliczka z szalotkami i tymiankiem

1 h 5 min · 5 g węglowodanów

Esquites – meksykańska smażona kukurydza

35 min · 38 g węglowodanów

Tradycyjna francuska zupa jarzynowa

1 h · 27 g węglowodanów

Tradycyjny Schweinebraten

3 h · 26 g węglowodanów

Tradycyjna Porchetta

4 h 45 min · 3 g węglowodanów

Stek z sosem pieprzowym

25 min · 6 g węglowodanów

Bakłażan dengaku

30 min · 29 g węglowodanów

Kapusta duszona po portugalsku z chorizo

55 min · 9 g węglowodanów

Quiche Lorraine

1 h 5 min · 29 g węglowodanów

Braciole po neapolitańsku – aromatyczne zraziki wołowe

2 h 30 min · 24 g węglowodanów

Koreańska sałatka z olejem sezamowym

10 min · 3 g węglowodanów

Kurczak Generała Tso

35 min · 34 g węglowodanów

Chrupiące ziemniaki po syczuańsku

25 min · 28 g węglowodanów

Suyuk: Koreański gotowany boczek

1 h 20 min · 14 g węglowodanów

Kliny Ziemniaków

40 min · 28 g węglowodanów

Stir-fry z tofu i szpinakiem

25 min · 17 g węglowodanów

Żabie udka z czosnkiem i pietruszką

25 min · 12 g węglowodanów