Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1865 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Klasyczne blanquette de veau – aksamitna potrawka z cielęciny

2 h · 17 g węglowodanów

Smażone tofu z fasolką szparagową w sosie z czarnej fasoli

35 min · 8 g węglowodanów

Bliskowschodnia sałatka z awokado i granatem

15 min · 8 g węglowodanów

Grillowana makrela

25 min · 4 g węglowodanów

Korzenne frytki z batatów z kremowym dipem tahini

40 min · 43 g węglowodanów

Królik w sosie musztardowym

1 h 10 min · 6 g węglowodanów

Bratkartoffeln – Tradycyjne niemieckie ziemniaki smażone

45 min · 38 g węglowodanów

Kurczak z papryką po chińsku

30 min · 12 g węglowodanów

Sałatka z koreańskich ziół chwinamul

20 min · 13 g węglowodanów

Tradycyjne Briam

1 h 55 min · 37 g węglowodanów

Sałatka z kaktusa (Ensalada de Nopales)

35 min · 13 g węglowodanów

Tarta z porem

1 h 5 min · 36 g węglowodanów

Japońskie grillowane Yaki Tofu

35 min · 24 g węglowodanów

Bulgogi wołowe

30 min · 17 g węglowodanów

Tajska sałatka z grillowaną wołowiną (Yam Nuea)

30 min · 17 g węglowodanów

Ziemniaki księżnej

1 h · 33 g węglowodanów

Wołowina Szechuańska w Sosie Chili

30 min · 10 g węglowodanów

Tatar z tuńczyka po włosku

20 min · 7 g węglowodanów

Ropa Vieja

3 h 20 min · 18 g węglowodanów

Greckie placuszki z cukinii z fetą

35 min · 25 g węglowodanów

Włoska sałatka z fenkułu

15 min · 6 g węglowodanów

Tradycyjna domowa kaszanka

2 h 10 min · 20 g węglowodanów

Puree ziemniaczane

40 min · 43 g węglowodanów

Choi sum po koreańsku

15 min · 14 g węglowodanów