Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1865 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Domowy Beef Jerky

6 h 20 min · 313 kalorii

Omlet z ziołami (Fine Herbs)

10 min · 367 kalorii

Ciasto z cukinią i serem kozim

1 h 5 min · 345 kalorii

Sałatka z glonów wakame i ogórka

15 min · 83 kalorii

Portugalska sałatka z pomidorów

10 min · 125 kalorii

Gotowana mostkowa wołowina po koreańsku

45 min · 353 kalorii

Chińska wieprzowina z bakłażanem stir-fry

45 min · 530 kalorii

Kurczak po portugalsku z kolorową papryką

40 min · 366 kalorii

Chrupiące tajskie sajgonki z wieprzowiną

1 h 5 min · 632 kalorii

Chrupiące brokuły podsmażane z czosnkiem

18 min · 147 kalorii

Tarta z borowikami

1 h 5 min · 555 kalorii

Wieprzowina z grzybami po chińsku

35 min · 365 kalorii

Tradycyjne pomidory faszerowane

1 h 10 min · 412 kalorii

Stek onglet z sosem szalotkowym

30 min · 614 kalorii

Pieczone marchewki z miodem i octem balsamicznym

50 min · 193 kalorii

Tataki z tuńczyka w sezamie

25 min · 407 kalorii

Zapiekanka z mięsem

50 min · 627 kalorii

Tradycyjny gulasz z dzika

3 h 45 min · 755 kalorii

Włoska sałatka z grillowanego bakłażana

35 min · 182 kalorii

Pikantne kurze łapki

2 h 30 min · 1036 kalorii

Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie

30 min · 333 kalorii

Lahanosalata – grecka sałatka z kapusty

20 min · 201 kalorii

Golonka pieczona w ciemnym piwie

3 h · 570 kalorii

Fricassée z Kaczki z Grzybami

1 h 15 min · 270 kalorii