Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1865 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Linsensalat – niemiecka sałatka z soczewicy

50 min · 614 kalorii

Domowe papadum z kminem rzymskim

30 min · 446 kalorii

Bliskowschodnia pieczeń z soczewicy

1 h 10 min · 640 kalorii

Zupa fasolowa

1 h 5 min · 501 kalorii

Libańska soczewica z ryżem (Mujadara)

55 min · 659 kalorii

Potrawka z soczewicy z wędzonym boczkiem

1 h · 508 kalorii

Pesarattu (Indyjskie naleśniki z fasoli mungo)

4 h 25 min · 466 kalorii

Tradycyjny gulasz wołowy

2 h 55 min · 656 kalorii

Klasyczne Pasta e Fagioli

1 h · 591 kalorii

Tortas de aceite z szynką serrano i rukolą

37 min · 600 kalorii

Dorsz z gniecionymi młodymi ziemniakami i zielonymi warzywami

40 min · 498 kalorii

Wołowina smażona z brokułami

30 min · 438 kalorii

Domowe paluszki rybne z piekarnika z fasolką

50 min · 511 kalorii

Miska z chrupiącym tofu i edamame

40 min · 556 kalorii

Kurczak tikka z piekarnika z ryżem i pieczonym kalafiorem

45 min · 484 kalorii

Sałatka Żydowska Pied-Noir

50 min · 235 kalorii

Yangpa-jorim (koreańska duszona cebula)

30 min · 111 kalorii

Sałatka Kachumber

15 min · 49 kalorii

Domowy Leberkäse

1 h 40 min · 645 kalorii

Frita pied-noir

2 h 20 min · 242 kalorii

Tradycyjna zapiekanka z kalafiora z beszamelem i boczkiem

1 h · 430 kalorii

Tradycyjna, chrupiąca surówka Coleslaw

20 min · 253 kalorii

Civet z zająca (Tradycyjny zając w winie)

3 h · 715 kalorii

Chrupiące placuszki z krewetkami

30 min · 768 kalorii