Średnie
Domowy wrap z falafelem i sosem tahini
985 kcal
42g
55 min
bez laktozy przeciw osteoporozie orientalne Przepisy
53 przepisów
Średnie
Falafel po francusku
531 kcal
29g
30 min
Łatwe
Tabbouleh z soczewicą
419 kcal
17g
45 min
Łatwe
Pieczona kofta
697 kcal
40g
80 min
Łatwe
Ziołowe placuszki z ciecierzycy
613 kcal
28g
30 min
Łatwe
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
290 kcal
28g
28 min
Średnie
Samboussek z wołowiną i orzeszkami pinii
600 kcal
27g
60 min
Łatwe
Aromatyczny makaron z mięsem po bliskowschodniemu
955 kcal
48g
40 min
Łatwe
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min
Łatwe
Wędzone Baba Ghanoush
285 kcal
6g
60 min
Średnie
Domowe, puszyste chlebki pita
516 kcal
12g
25 min
Średnie
Maqluba z jagnięciną i bakłażanem
1481 kcal
58g
130 min
Średnie
Manakish z jagnięciną i papryką
918 kcal
34g
95 min
Średnie
Cygara z kapusty z jagnięciną i kuminem
664 kcal
30g
105 min
Łatwe
Pieczony falafel
614 kcal
27g
45 min
Trudne
Kibbeh z jagnięciną i orzeszkami pinii
844 kcal
35g
65 min
Średnie
Sardynki w chrupiącym cieście po bliskowschodniemu
1069 kcal
34g
35 min
Łatwe
Pikantne orzeszki ziemne z kuminem i papryką
371 kcal
12g
15 min
Łatwe
Słodka Kofta z Daktylami i Orzechami
510 kcal
11g
30 min
Łatwe
Cytrynowy sos tahini
202 kcal
6g
10 min
Łatwe
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Łatwe
Bliskowschodnia pieczeń z soczewicy
641 kcal
26g
70 min
Średnie
Bliskowschodni pasztet z kurczaka
531 kcal
31g
65 min
Łatwe
Arayes – chlebki pita z soczystą jagnięciną
709 kcal
31g
25 min