Średnie
Tradycyjny półmisek mezze
1155 kcal
43g
85 min
bez laktozy dostosowane do cukrzycy orientalne Przepisy
70 przepisów
Łatwe
Pieczony falafel
614 kcal
27g
45 min
Średnie
Sardynki w chrupiącym cieście po bliskowschodniemu
1069 kcal
34g
35 min
Łatwe
Bulgur z orzechami włoskimi
410 kcal
10g
30 min
Łatwe
Pikantne orzeszki ziemne z kuminem i papryką
371 kcal
12g
15 min
Średnie
Aromatyczne warzywne chrupki w cieście filo
301 kcal
6g
45 min
Średnie
Domowe falafele
892 kcal
27g
40 min
Łatwe
Fasolka szparagowa z miętą
201 kcal
4g
45 min
Łatwe
Domowa harissa rzemieślnicza
322 kcal
4g
50 min
Trudne
Kibbeh z jagnięciną i orzeszkami pinii
844 kcal
35g
65 min
Łatwe
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Łatwe
Bliskowschodnia pieczeń z soczewicy
641 kcal
26g
70 min
Średnie
Bliskowschodni pasztet z kurczaka
531 kcal
31g
65 min
Łatwe
Arayes – chlebki pita z soczystą jagnięciną
709 kcal
31g
25 min
Łatwe
Grillowana papryka w oliwie z oliwek
208 kcal
2g
40 min
Łatwe
Sałatka ze świeżych ziół z granatem
165 kcal
2g
20 min
Średnie
Sardynki marynowane w mięcie
480 kcal
40g
26 min
Łatwe
Pieczona papryka marynowana w czosnku i kuminie
194 kcal
2g
50 min
Średnie
Warzywne Seekh Kebab
199 kcal
6g
40 min
Średnie
Egipskie Koushari
851 kcal
32g
65 min
Łatwe
Małże po śródziemnomorsku
516 kcal
55g
30 min
Łatwe
Bliskowschodnia sałatka z kaszy bulgur i ciecierzycy
600 kcal
20g
20 min
Średnie
Faszerowane ziemniaki po bliskowschodniemu
724 kcal
23g
90 min
Łatwe
Aksamitny hummus z chlebkiem pita
884 kcal
33g
20 min