Średni
Kardy w oliwie
611 kcal
2g
90 min
bez laktozy batch cooking Przepisy
906 przepisów
Bezlaktozowe batch cooking upraszcza gotowanie. Przygotuj dania takie jak Sałatka Orientalna z Boulgurem i Ciecierzycą (600 kcal) lub Betarabi (151 kcal) w mgnieniu oka. Ciesz się różnorodnymi i smacznymi posiłkami przez cały tydzień.
Łatwy
Brzoskwinie poszowane w czerwonym winie z korzennymi przyprawami
294 kcal
3g
40 min
Łatwy
Ziemniaki po neapolitańsku
349 kcal
5g
50 min
Średni
Chashu Ramen
1759 kcal
46g
120 min
Średni
Matcha Higashi
293 kcal
2g
30 min
Średni
Domowe nattō
565 kcal
47g
90 min
Łatwy
Sałatka z edamame z sezamem i imbirem
263 kcal
17g
20 min
Średni
Shumai z wieprzowiną i krewetkami
762 kcal
50g
50 min
Średni
Takikomi gohan z kurczakiem i grzybami shiitake
489 kcal
23g
75 min
Łatwy
Boczek i bakłażan w glazurze yaki miso
649 kcal
12g
35 min
Średni
Chueotang (Zupa z piskorza)
338 kcal
29g
130 min
Łatwy
Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie
334 kcal
22g
30 min
Średni
Galbijjim (Koreańskie duszone żeberka wołowe)
786 kcal
51g
130 min
Średni
Koreańskie gimbap
580 kcal
21g
60 min
Łatwy
Bokkeum-kkae: aromatyczny prażony sezam
62 kcal
2g
13 min
Łatwy
Hobak-juk – koreanska owsianka dyniowa
231 kcal
10g
60 min
Łatwy
Kimchi Jjigae
540 kcal
20g
50 min
Średni
Chrupiące koreańskie pierożki Mandu
420 kcal
21g
60 min
Łatwy
Sukju-namul
84 kcal
4g
12 min
Łatwy
Yangpa-jorim (koreańska duszona cebula)
114 kcal
3g
30 min
Łatwy
Frijoles refritos – meksykańska smażona fasola
526 kcal
26g
95 min
Średni
Mole de Olla
652 kcal
48g
150 min
Łatwy
Meksykańskie paletas truskawkowo-limonkowe
73 kcal
1g
20 min
Łatwy
Salsa z pieczonych warzyw z chipotle
83 kcal
2g
25 min