Łatwy
Kurczak po portugalsku z kolorową papryką
372 kcal
34g
40 min
bez laktozy batch cooking Przepisy
906 przepisów
Bezlaktozowe batch cooking upraszcza gotowanie. Przygotuj dania takie jak Sałatka Orientalna z Boulgurem i Ciecierzycą (600 kcal) lub Betarabi (151 kcal) w mgnieniu oka. Ciesz się różnorodnymi i smacznymi posiłkami przez cały tydzień.
Średni
Portugalski pudding migdałowy
527 kcal
17g
80 min
Łatwy
Alitas de Pollo al Horno – hiszpańskie skrzydełka z pieca
691 kcal
49g
55 min
Średni
Cocido Madrileño
2085 kcal
176g
210 min
Średni
Empanadillas z tuńczykiem
717 kcal
26g
60 min
Średni
Estofado de Cordero – Hiszpański Gulasz z Jagnięciny
835 kcal
49g
115 min
Łatwy
Hiszpańskie orzechy w karmelu
658 kcal
12g
30 min
Łatwy
Hiszpańska fasolka szparagowa z szynką serrano
306 kcal
16g
35 min
Łatwy
Gruszki w czerwonym winie (Peras al vino)
436 kcal
3g
60 min
Łatwy
Hiszpańska ciecierzyca ze szpinakiem
536 kcal
25g
30 min
Łatwy
Hiszpańska sałatka z pieczonej papryki
187 kcal
2g
60 min
Łatwy
Sardynki w marynacie escabeche
945 kcal
62g
35 min
Łatwy
Tradycyjna pieczona fasolka
245 kcal
13g
260 min
Średni
Wietnamska bagietka (Bánh Mì)
486 kcal
12g
55 min
Średni
Xôi gà
977 kcal
40g
75 min
Średni
Bai Toey Gai
394 kcal
29g
50 min
Łatwy
Arroz de couve – portugalski ryż z kapustą
426 kcal
8g
35 min
Średni
Khanom Chan
410 kcal
2g
65 min
Średni
Chrupiące sajgonki z wieprzowiną
642 kcal
25g
55 min
Łatwy
Sos z czerwonego curry i mleczka kokosowego
258 kcal
3g
25 min
Średni
Feijoada po transmontańsku
775 kcal
51g
160 min
Łatwy
Klasyczna sałatka Coleslaw
178 kcal
3g
20 min
Łatwy
Smażony ryż z warzywami
727 kcal
18g
25 min
Łatwy
Tajski pudding z mango
367 kcal
3g
30 min