Lavkarbo oppskrifter tilpasset lavt stoffskifte

Her finner du lavkarboretter med råvarer som fisk og skalldyr, som kan bidra med jod og selen. Prøv Fiskecurry med 31 g protein eller Pannestekte kamskjell med 51 g protein. De 1 188 oppskriftene gir deg mange måter å variere måltidene på, samtidig som du begrenser rå kål og soya.

Larb Moo

25 min · 14 g karbohydrater

Håndverkspølse – klassisk spekepølse

722 h · 2 g karbohydrater

Klassisk Ratatouille

1 h 40 min · 24 g karbohydrater

Greske ovnsbakte poteter

1 h 5 min · 44 g karbohydrater

Goya Champuru

35 min · 14 g karbohydrater

Ferskost med honning og valnøtter

10 min · 17 g karbohydrater

Agurkraita

20 min · 11 g karbohydrater

Tunisisk blekksprut

1 h 40 min · 10 g karbohydrater

Bocadillo med serranoskinke og tomat

12 min · 33 g karbohydrater

Italiensk paté av foie gras

35 min · 4 g karbohydrater

Vegansk burger med røykt tofu og paprika

40 min · 36 g karbohydrater

Italiensk råkostsalat

20 min · 11 g karbohydrater

Pulled pork sandwich

5 h 30 min · 39 g karbohydrater

Spinat- og Artisjokkedip

40 min · 9 g karbohydrater

Tempura med sakurareker

35 min · 25 g karbohydrater

Kinesisk karri med scampi

25 min · 11 g karbohydrater

Wontonsuppe med svinekjøtt og reker

1 h 40 min · 22 g karbohydrater

Kremet pasta med sopp

35 min · 46 g karbohydrater

Ostebougatsa

1 h · 34 g karbohydrater

Stekt kylling

1 h 5 min · 34 g karbohydrater

Lett kaffekrem

30 min · 30 g karbohydrater

Karamellisert løk

1 h · 20 g karbohydrater

Farfalle med pesto

25 min · 46 g karbohydrater

Meksikansk pili pili-kylling

40 min · 3 g karbohydrater