
Kinesisk eggerøre med tomater
Silkemyk, fløyelsaktig eggerøre som bader i en fyldig og lett søtlig tomatsaus. De knallrøde tomatene gir en nydelig kontrast til de gylne eggene, toppet med noen dråper aromatisk sesamolje.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 8 pieceEgg~140 cal/per porsjon(pisket)Gluten-free
- 6 pieceKlasetomat~6 cal/per porsjon(kuttet i båter)VeganGluten-free
- 4 pieceVårløk~8 cal/per porsjon(finsnittet)VeganGluten-free
- 4 tbspPeanøttolje~135 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 tspHvitt sukker~10 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 tspSoyasaus~1 cal/per porsjonVegan
- 2 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 2 tspSesamolje~23 cal/per porsjonVeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/4Klargjøring av grønnsaker
Kutt tomatene i jevne båter. Finsnitt vårløken, og hold den hvite og grønne delen adskilt.
5 minSteking av eggene
Pisk sammen eggene med en klype salt. Varm opp peanøttolje i en wok til den begynner å ryke lett. Hell i eggene; de skal blåse seg opp umiddelbart. Rør raskt rundt og løft dem ut av pannen mens de fortsatt er veldig myke og kremete.
2 minTilberedning av tomatene
I samme panne freser du den hvite delen av vårløken. Tilsett tomatene og sukkeret. Press dem forsiktig med stekespaden til de slipper saften og danner en fyldig saus som dekker baksiden av skjeen.
5 minSiste finish
Ha eggene tilbake i pannen. Tilsett soyasaus og sesamolje. Vend det hele forsiktig sammen slik at eggene suger til seg tomatsaften uten å bli tørre. Trekk pannen av varmen så snart alt er blandet.
1 min
Kokketips
- •Nøkkelen er varmen i woken: Oljen må være på grensen til rykende varm slik at eggene blåser seg opp uten å sette seg fast.
- •Ikke stek eggene helt ferdig i første omgang; restvarmen og tomatsaften sørger for det perfekte resultatet til slutt.
Oppbevaring
Bør nytes umiddelbart. Eggene mister den silkemyke konsistensen hvis de varmes opp på nytt.