Tilbake til oppskrifter
Kinesisk eggerøre med tomater

Kinesisk eggerøre med tomater

Silkemyk, fløyelsaktig eggerøre som bader i en fyldig og lett søtlig tomatsaus. De knallrøde tomatene gir en nydelig kontrast til de gylne eggene, toppet med noen dråper aromatisk sesamolje.

2visninger0
traditionalquick-mealcomfort-foodsavoryvegetarian
10min
Forberedelse
10min
Tilberedning
Enkel
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

323
Calories
14g
Proteiner
5g
Karbohydrater
27g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 8 stk
    Egg
    ~140 cal/per porsjon
    (pisket)
  • 6 stk
    Klasetomat
    ~6 cal/per porsjon
    (kuttet i båter)
  • 4 stk
    Vårløk
    ~8 cal/per porsjon
    (finsnittet)
  • 4 ss
    Peanøttolje
    ~135 cal/per porsjon
  • 2 ts
    Hvitt sukker
    ~10 cal/per porsjon
  • 2 ts
    Soyasaus
    ~1 cal/per porsjon
  • 2 klype
    Grått havsalt
  • 2 ts
    Sesamolje
    ~23 cal/per porsjon

Allergener

eggpeanøttersoyaglutensesam
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/4
  1. Klargjøring av grønnsaker

    Kutt tomatene i jevne båter. Finsnitt vårløken, og hold den hvite og grønne delen adskilt.

    5 min
  2. Steking av eggene

    Pisk sammen eggene med en klype salt. Varm opp peanøttolje i en wok til den begynner å ryke lett. Hell i eggene; de skal blåse seg opp umiddelbart. Rør raskt rundt og løft dem ut av pannen mens de fortsatt er veldig myke og kremete.

    2 min
  3. Tilberedning av tomatene

    I samme panne freser du den hvite delen av vårløken. Tilsett tomatene og sukkeret. Press dem forsiktig med stekespaden til de slipper saften og danner en fyldig saus som dekker baksiden av skjeen.

    5 min
  4. Siste finish

    Ha eggene tilbake i pannen. Tilsett soyasaus og sesamolje. Vend det hele forsiktig sammen slik at eggene suger til seg tomatsaften uten å bli tørre. Trekk pannen av varmen så snart alt er blandet.

    1 min

Kokkens tips

  • Nøkkelen er varmen i woken: Oljen må være på grensen til rykende varm slik at eggene blåser seg opp uten å sette seg fast.
  • Ikke stek eggene helt ferdig i første omgang; restvarmen og tomatsaften sørger for det perfekte resultatet til slutt.

Oppbevaring

Bør nytes umiddelbart. Eggene mister den silkemyke konsistensen hvis de varmes opp på nytt.

4.1
12 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Kinesisk eggerøre med tomater | FoodCraft