Lavkarbo blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du 1062 lavkarbooppskrifter med lite salt og grønnsaksrike valg inspirert av DASH-kostholdet. Prøv dampet brokkoli med 120 kcal eller fiskecurry med 442 kcal. Her er det enkelt å finne retter til både hverdagsmiddagen og måltidene imellom.

Kanin i sennepssaus

1 h 10 min · 6 g karbohydrater

Tyske stekte poteter (Bratkartoffeln)

45 min · 38 g karbohydrater

Tarta de almendra – spansk mandelkake

55 min · 38 g karbohydrater

Ovnsstekt vaktel med druer og brunet smør

35 min · 10 g karbohydrater

Tradisjonell Briam

1 h 55 min · 37 g karbohydrater

Kaktussalat (Ensalada de Nopales)

35 min · 13 g karbohydrater

Purreterte

1 h 5 min · 36 g karbohydrater

Hertuginnepoteter

1 h · 33 g karbohydrater

Gresk gulrotsalat

15 min · 10 g karbohydrater

Eplemos

40 min · 43 g karbohydrater

Ropa Vieja

3 h 20 min · 18 g karbohydrater

Kulfi med pistasj og kardemomme

1 h · 42 g karbohydrater

Greske squashlapper med feta

35 min · 25 g karbohydrater

Tradisjonell spansk flan

1 h 15 min · 48 g karbohydrater

Italiensk fenikkelsalat

15 min · 6 g karbohydrater

Mastiksis (kaimaki)

35 min · 35 g karbohydrater

Koreansk marinert choi sum

15 min · 14 g karbohydrater

Stekte poteter

50 min · 46 g karbohydrater

Pudding med kokosmelk

20 min · 40 g karbohydrater

Gresk fylt blekksprut med ris og friske urter

1 h 45 min · 42 g karbohydrater

Grillet sverdfisk

21 min · 4 g karbohydrater

Klassisk kalvegryte i kremet saus

1 h 55 min · 19 g karbohydrater

Zabaglione

15 min · 25 g karbohydrater

Ovnsstekt perlehøne med sjalottløk og timian

1 h 5 min · 5 g karbohydrater