Tilbake til oppskrifter
Gresk gulrotsalat

Gresk gulrotsalat

Sprø, revne gulrøtter vendt i en kremet og hvitløksduftende yoghurtdressing. Frisk sitron og aromatisk tørket oregano gir en herlig dybde til hver eneste bit.

2visninger0
freshhealthyvegetarian
15min
Forberedelse
0min
Tilberedning
Enkel
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

239
Calories
7g
Proteiner
11g
Karbohydrater
18g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Gulrot
    ~38 cal/per porsjon
    (revet)
  • 200 g
    Gresk yoghurt naturell
    ~52 cal/per porsjon
  • 1 stk
    Hvitløk
    ~1 cal/per porsjon
    (finhakket til pasta)
  • 1 stk
    Sitron
    ~6 cal/per porsjon
    (presset saft)
  • 2 ss
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~67 cal/per porsjon
  • 1 ts
    Oregano
    ~3 cal/per porsjon
  • 1 klype
    Grått havsalt
  • 1 klype
    Malt svart pepper
  • 100 g
    Fetaost
    ~72 cal/per porsjon
    (smuldret)

Allergener

milk
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/3
  1. Klargjør gulrøttene

    Skrell og riv gulrøttene på den grove siden av rivjernet. Det er viktig at de beholder litt tekstur og tyggemotstand så de ikke blir til mos. Ha dem over i en stor bolle.

    10 min
  2. Lag dressingen

    Finhakk hvitløken til den får en nesten kremet konsistens. Bland sammen yoghurt, hvitløk, olivenolje, sitronsaft og oregano i en skål. Dressingen skal være glatt og tykk nok til å dekke baksiden av en skje.

    5 min
  3. Blanding og hvile

    Hell dressingen over gulrøttene og tilsett smuldret fetaost. Vend alt godt sammen slik at hver eneste gulrotstrimmel blir dekket. La salaten hvile i kjøleskapet i 15 minutter før servering; saltet vil trekke ut akkurat nok fuktighet til at dressingen blir perfekt smidig.

    15 min

Kokkens tips

  • Ikke riv gulrøttene for fint, da vil de slippe for mye væske og salaten kan fort bli vassen.
  • Hvitløken bør moses til en fin pasta for at den skal blande seg sømløst med yoghurten uten å etterlate skarpe eller bitre biter.

Oppbevaring

Salaten holder seg i opptil 48 timer i en lufttett beholder i kjøleskapet. Rør godt om før servering, da dressingen ofte synker mot bunnen over tid.

4.4
26 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Gresk gulrotsalat | FoodCraft