Lavkarbo hjertevennlige oppskrifter

Her finner du 737 lavkarbooppskrifter med grønnsaker, fisk og andre råvarer som passer inn i et hjertevennlig kosthold, med lite salt og mettet fett. Prøv Ovnsbakt laks med 32 g protein eller Dampet brokkoli med 6 g protein. Oppskriftene gir deg gode ideer til både hverdagsmat og tilbehør.

Vegetar- og shiitake-jiaozi

55 min · 17 g karbohydrater

Sprø, krydrede løkringer med smak av Midtøsten

35 min · 45 g karbohydrater

Krydrede peanøtter med spisskummen og paprika

15 min · 9 g karbohydrater

Som Tum med gulrot

20 min · 40 g karbohydrater

Lynstekt thai-basilikum med hvitløk og chili

13 min · 7 g karbohydrater

Klassisk nicoisesalat

40 min · 30 g karbohydrater

Rendang med storfekjøtt

3 h 45 min · 28 g karbohydrater

Ferske vårruller med reker

50 min · 36 g karbohydrater

Biffsteking

2 h 10 min · 4 g karbohydrater

Paneer Pasanda

1 h 10 min · 34 g karbohydrater

Ovnsbakte poteter med hvitløk og timian

1 h · 42 g karbohydrater

Sandesh med kardemomme og safran

35 min · 34 g karbohydrater

Tradisjonell marokkansk harira med lam og belgfrukter

1 h 40 min · 30 g karbohydrater

Yam Hed – Thailandsk soppsalat

20 min · 11 g karbohydrater

Frisk koriandersalat

12 min · 8 g karbohydrater

Middelhavsinspirerte blåskjell

30 min · 23 g karbohydrater

Dampede gyoza med svin og kinakål

48 min · 20 g karbohydrater

Glasserte grønnsaksstaver med smør

35 min · 14 g karbohydrater

Fritert Fisk

35 min · 38 g karbohydrater

Grillet maiskolbe med røyksmør

25 min · 35 g karbohydrater

Knuste poteter med saltet smør

35 min · 33 g karbohydrater

Pokébolle med tunfisk

40 min · 45 g karbohydrater

Tyske kjøttboller med poteter og agurksalat (Hackbällchen)

50 min · 49 g karbohydrater

Lettere cottage pie med blomkål- og potetmos

1 h 10 min · 35 g karbohydrater