Lavkarbo hjertevennlige oppskrifter

Her finner du 737 lavkarbooppskrifter med grønnsaker, fisk og andre råvarer som passer inn i et hjertevennlig kosthold, med lite salt og mettet fett. Prøv Ovnsbakt laks med 32 g protein eller Dampet brokkoli med 6 g protein. Oppskriftene gir deg gode ideer til både hverdagsmat og tilbehør.

Torsk med knust nypotet og grønne grønnsaker

40 min · 48 g karbohydrater

Lett hachis parmentier (fransk kjøttdeig- og potetgrateng)

55 min · 48 g karbohydrater

Birchermüsli

8 min · 46 g karbohydrater

Ovnsbakt laks med dillstuet potet

40 min · 44 g karbohydrater

Avokado og egg på rugbrød

11 min · 34 g karbohydrater

Fiskekaker med poteter og remulade

45 min · 49 g karbohydrater

Grov tartine med kremost og reddik

5 min · 36 g karbohydrater

Kalkunkjøttboller i tomatsaus med squash

55 min · 43 g karbohydrater

Kalkunstrimler med sjampinjong på tysk vis

40 min · 38 g karbohydrater

Ovnsbakt laks med dillpoteter og yoghurtsaus

40 min · 31 g karbohydrater

Ovnsbakt torsk med eggesaus

40 min · 46 g karbohydrater

Lohikeitto, finsk laksesuppe

45 min · 34 g karbohydrater

Wokket biff med brokkoli

30 min · 46 g karbohydrater

Grovbrødskive med ost og paprika

4 min · 36 g karbohydrater

Kylling og grønnsaker på brett

50 min · 32 g karbohydrater

Kjøleskapsgrøt med bringebær

5 min · 36 g karbohydrater

Salt cottage cheese-bolle

5 min · 30 g karbohydrater

Fromage blanc med røde bær

4 min · 33 g karbohydrater

Ratatouille med egg

1 h 5 min · 40 g karbohydrater

Knekkebrød med egg

12 min · 21 g karbohydrater

Gresk yoghurt med valnøtter og blåbær

3 min · 15 g karbohydrater

Ovnsbakt laks med rotgrønnsaker

50 min · 42 g karbohydrater

Chicken tikka i ovn med ris og ovnsbakt blomkål

45 min · 47 g karbohydrater