Lavkarbo hjertevennlige oppskrifter

Her finner du 737 lavkarbooppskrifter med grønnsaker, fisk og andre råvarer som passer inn i et hjertevennlig kosthold, med lite salt og mettet fett. Prøv Ovnsbakt laks med 32 g protein eller Dampet brokkoli med 6 g protein. Oppskriftene gir deg gode ideer til både hverdagsmat og tilbehør.

Yam Mamuang (Grønn mangosalat)

25 min · 42 g karbohydrater

Pla tod nam pla

35 min · 45 g karbohydrater

Engelmatkake

1 h 10 min · 49 g karbohydrater

Meksikansk avokado i skiver

10 min · 2 g karbohydrater

Mutter Paneer

40 min · 18 g karbohydrater

Klassiske Snickerdoodles

25 min · 31 g karbohydrater

Ranch-dressing med friske urter

15 min · 4 g karbohydrater

Frukt-raita

15 min · 32 g karbohydrater

Sprø kinesisk bønnespiresalat med hvitløk

12 min · 7 g karbohydrater

Tikka masala med grønnsaker

55 min · 38 g karbohydrater

Chueotang (koreansk fiskesuppe)

2 h 10 min · 9 g karbohydrater

Meksikanske flamberte bananer

15 min · 36 g karbohydrater

Stekt fisk med sitrongress

35 min · 7 g karbohydrater

Saftige biffspyd med grønnsaker og timian

30 min · 9 g karbohydrater

Bananchips

25 min · 24 g karbohydrater

Poteter med alioli

35 min · 33 g karbohydrater

Miks-ceviche

40 min · 26 g karbohydrater

Linsesuppe med røkt bacon

1 h 5 min · 40 g karbohydrater

Lynstekt pak choi med hvitløk

15 min · 5 g karbohydrater

Kardemomme- og safranrabri

1 h 10 min · 26 g karbohydrater

Gambas al Ajillo

20 min · 2 g karbohydrater

Krydret kalkunkebab

40 min · 4 g karbohydrater

Sprø, krydrede løkringer med smak av Midtøsten

35 min · 45 g karbohydrater

Vegetar- og shiitake-jiaozi

55 min · 17 g karbohydrater