Lavkarbo hjertevennlige oppskrifter

Her finner du 737 lavkarbooppskrifter med grønnsaker, fisk og andre råvarer som passer inn i et hjertevennlig kosthold, med lite salt og mettet fett. Prøv Ovnsbakt laks med 32 g protein eller Dampet brokkoli med 6 g protein. Oppskriftene gir deg gode ideer til både hverdagsmat og tilbehør.

Medu Vada

4 h 30 min · 42 g karbohydrater

Kinesiske marinerte grønnsaker

20 min · 17 g karbohydrater

Sterk indisk grønnsakssalat

25 min · 17 g karbohydrater

Bhindi do pyaza

45 min · 16 g karbohydrater

Dum Aloo

1 h 5 min · 46 g karbohydrater

Shawarma av kalv

35 min · 11 g karbohydrater

Fisk en Papillote med vårgrønnsaker

35 min · 6 g karbohydrater

Miyukguk: Koreansk tangsuppe med biff

1 h · 1 g karbohydrater

Laks Teriyaki

25 min · 14 g karbohydrater

Oi-sobagi (Koreansk fylt agurkkimchi)

40 min · 19 g karbohydrater

Paletas med jordbær og lime

20 min · 16 g karbohydrater

Sesongens grønnsaksvelouté

50 min · 26 g karbohydrater

Jordbær-daifuku

55 min · 40 g karbohydrater

Stekt fisk

30 min · 9 g karbohydrater

Sukkerbrød

50 min · 33 g karbohydrater

Fylte blåskjell med krydret ris

1 h 5 min · 41 g karbohydrater

Sterk og sur suppe

35 min · 13 g karbohydrater

Masala-fiskefry

25 min · 10 g karbohydrater

Peixinhos da Horta

35 min · 30 g karbohydrater

Sopp med hvitløk

25 min · 4 g karbohydrater

Thaisalat med biff

25 min · 11 g karbohydrater

Marinert paprikasalat med hvitløk og spisskummen

50 min · 9 g karbohydrater

Karamellisert løk

1 h 10 min · 9 g karbohydrater

Kremet ertecurry med kokosmelk

40 min · 30 g karbohydrater