Tilbake til oppskrifter
Kinesiske marinerte grønnsaker

Kinesiske marinerte grønnsaker

Sprø grønnsaker dekket av en mørk, glansfull saus. Balansen mellom syrlig riseddik og fyldig sesamolje vekker virkelig smaksløkene.

0
starterhealthyvegetarianspicy
20min
Forberedelse
0min
Koketid
Enkel
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

132
Kalorier
3g
Proteiner
17g
Karbohydrater
5g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 2 piece
    Agurk
    ~17 cal/per porsjon
    (skåret i staver)
  • 200 g
    Gulrot
    ~15 cal/per porsjon
    (skrelt og skåret i staver)
  • 200 g
    Koreansk reddik
    ~9 cal/per porsjon
    (skåret i staver)
  • 3 piece
    Hvitløk
    ~3 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 4 tbsp
    Soyasaus
    ~8 cal/per porsjon
  • 3 tbsp
    Riseddik
    ~2 cal/per porsjon
  • 2 tbsp
    Hvitt sukker
    ~30 cal/per porsjon
  • 1 tbsp
    Sesamolje
    ~34 cal/per porsjon
  • 1 tsp
    Chilioljevalgfritt
    ~11 cal/per porsjon
  • 1 tsp
    Grått havsalt
  • 1 pinch
    Malt ingefær
  • 10 g
    Frisk ingefær
    ~2 cal/per porsjon
    (revet)

Allergener

soyaglutensesam
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/4
  1. Kutt grønnsakene

    Skjær agurk, gulrøtter og reddik i jevne staver på ca. 5 cm. Det er viktig at bitene er ensartede for at de skal marinere jevnt.

    10 min
  2. Salting og drenering

    Dryss havsalt over grønnsakene og la dem hvile i 15 minutter. Klem dem godt mellom hendene for å presse ut overflødig væske – dette er selve hemmeligheten bak den perfekte sprøheten.

    20 min
  3. Lag marinaden

    Finhakk hvitløk og riv frisk ingefær. Bland sammen soyasaus, riseddik, sukker, malt ingefær, frisk ingefær og chiliolje i en bolle. Rør godt til sukkeret er helt oppløst.

    5 min
  4. Siste finish

    Hell marinaden over de avrente grønnsakene. Tilsett sesamoljen, som legger seg som et glinsende slør over grønnsakene. Vend godt om slik at hver eneste stav får farge og smak.

    2 min

Kokketips

  • Ikke hopp over saltingen; det sørger for at grønnsakene holder seg sprø og ikke blir dvaske i marinaden.
  • La grønnsakene trekke i kjøleskapet i minst én time før servering; smakene trenger tid på å trenge helt inn i fibrene.

Oppbevaring

Oppbevares i et tett glass i kjøleskapet i 3 til 4 dager. Grønnsakene vil bare fortsette å trekke til seg de gode smakene fra sausen.

4.5
11 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Kinesiske marinerte grønnsaker | FoodCraft