Lavkarbo hjertevennlige oppskrifter

Her finner du 737 lavkarbooppskrifter med grønnsaker, fisk og andre råvarer som passer inn i et hjertevennlig kosthold, med lite salt og mettet fett. Prøv Ovnsbakt laks med 32 g protein eller Dampet brokkoli med 6 g protein. Oppskriftene gir deg gode ideer til både hverdagsmat og tilbehør.

Yaki gyoza med svinekjøtt

55 min · 23 g karbohydrater

Fylte piquillo-paprika

1 h · 33 g karbohydrater

Sprø wokgrønnsaker

21 min · 6 g karbohydrater

Fugu Chiri (Japansk hot pot med kulefisk)

35 min · 14 g karbohydrater

Krydret nøttemiks med lønnesirup og røkt paprika

20 min · 15 g karbohydrater

Pescadillas på ryggen

25 min · 1 g karbohydrater

Tradisjonell sort tapenade

15 min · 1 g karbohydrater

Gresk taramasalata

20 min · 23 g karbohydrater

Moutabal

1 h · 15 g karbohydrater

Paneer butter masala

50 min · 23 g karbohydrater

Pannestekt laks med sitronsmør

18 min · 0 g karbohydrater

Glaserte gulrøtter

40 min · 14 g karbohydrater

Patatas Bravas

1 h · 39 g karbohydrater

Fiskefry fra Chennai

30 min · 10 g karbohydrater

Stekt squash

20 min · 6 g karbohydrater

Thai-inspirert tartar av dorade

20 min · 5 g karbohydrater

Sterk indisk grønnsakssalat

25 min · 17 g karbohydrater

Kinesiske marinerte grønnsaker

20 min · 17 g karbohydrater

Dum Aloo

1 h 5 min · 46 g karbohydrater

Vegetarsambar

1 h 5 min · 38 g karbohydrater

Japchae med biff og shiitake

50 min · 31 g karbohydrater

Kaeng Som – Thailands sur-sterke curry

40 min · 34 g karbohydrater

Appelsinsalat med svarte oliven

15 min · 14 g karbohydrater

Fransk fiskegryte

50 min · 21 g karbohydrater