Lavkarbo hjertevennlige oppskrifter

Her finner du 737 lavkarbooppskrifter med grønnsaker, fisk og andre råvarer som passer inn i et hjertevennlig kosthold, med lite salt og mettet fett. Prøv Ovnsbakt laks med 32 g protein eller Dampet brokkoli med 6 g protein. Oppskriftene gir deg gode ideer til både hverdagsmat og tilbehør.

Andegryte i rødvin

2 h 10 min · 17 g karbohydrater

Lynstekte bønnespirer med hvitløk

15 min · 7 g karbohydrater

Grillet paprika i olivenolje

40 min · 13 g karbohydrater

Dal Tadka

1 h · 37 g karbohydrater

Vietnamesisk frisk myntesalat

15 min · 5 g karbohydrater

Crostini med stekt sopp og hvitløk

30 min · 33 g karbohydrater

Koreanske ristede sesamfrø

13 min · 1 g karbohydrater

Kinesiske kalde reker

20 min · 4 g karbohydrater

Biff med sukkererter

30 min · 9 g karbohydrater

Koreansk glasert tofu

25 min · 7 g karbohydrater

Granateple-raita

25 min · 16 g karbohydrater

Pan con Tomate

15 min · 34 g karbohydrater

Gulasjsuppe

1 h 50 min · 25 g karbohydrater

Paneer butter masala

50 min · 23 g karbohydrater

Tradisjonell sort tapenade

15 min · 1 g karbohydrater

Grillet sverdfiskbiff

25 min · 3 g karbohydrater

Pescadillas på ryggen

25 min · 1 g karbohydrater

Krydret nøttemiks med lønnesirup og røkt paprika

20 min · 15 g karbohydrater

Fylte piquillo-paprika

1 h · 33 g karbohydrater

Sitronbulgur med friske urter

25 min · 37 g karbohydrater

Kremet zucchinisuppe med smør

40 min · 6 g karbohydrater

Kremet grønnsaksfrikassé

50 min · 33 g karbohydrater

Tomatsalat

15 min · 10 g karbohydrater

Moutabal

1 h · 15 g karbohydrater